제가 지금 체지방률 32퍼 175에 68키로 여자인데요, 바프를 도전해보고 싶은데 직장생활중이라 기간을 길게 잡고 장기로 꾸준히 체지방만 줄여나가면서 딱 60키로를 찍었을때...
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현재 바디프로필 준비중인 여성입니다ㅠ.ㅠ 오늘까지 아직 6일차 밖에 안되었지만요 바디프로필은 3월에 찍을 예정이고 현재 식단+운동 같이 하는중인데 며칠전부터 계속...
체크해 놓은 14일 26일이 바디프로필 날인데 너무 애매해서.. 이번 생리 주기가 딱 맞아떨어진다면 이번 생리까지 하고 약 복용하려고 했는데 혹시 틀어지면 몸 컨디션때문에...
바디프로필이 끝난지 한 달 살짝 더 지난 여자 헬린이입니다. 일단 바디프로필은 160에 52kg로 시작해서 3개월만에 44kg정도로 바디프로필을 찍었습니다. 체지방량은 5.2kg 대...
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바디프로필 49일정도 남았는데 키 163 몸무게 52 골격근량 21 체지방률 22 체지방량 11 인데 가능할까요 ㅠㅠㅠㅠ?? 안녕하세요 괜히 좋은 말 하는게 아니라 무조건 가능합니다...
바디프로필 하는 동안 식단 닭고야만 먹었는데 이제 밥먹고 그러면 살이 찔텐데 다들 식단 어떻게 하셨나요?? 바프 찍고 당일에 좀 먹을려고 하는데... 다음날 루틴알려주세요.......
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바디프로필 35일 남았는데 매번 식단 지키지못하고 치팅을 가져버려서 .. 몸이 하나도 나오지 않았는데 가능할까요 한달밖에 안남았는데.. 체중 66 골견근량 27 체지방률...
12월 말에 바디프로필을 찍으려 합니다!!피티쌤이 있긴하지만.. 거의 혼자 준비하는 느낌이라서 궁금한 점이 많습니다! 키는 158입니다! 여자입니다! 1. 식단할때(3끼 기준)...
바디프로필 48일 남았는데 괜찮을까요 .. 눈바디로 봤을때도 영 별로라서요 ㅠ 기간을 늘려야할지 고민중입니다 운동은 공복 유산소 40분 , 웨이트 1시간 - 1시간...
이번주부터 피티 20회 결제해서 4/9일에 끝나서 그 때 바디프로필 예약해서 찍어볼까 하는데 이 충격적인 인바디로 .. 저 날짜에 가능할까요... 식단 운동 꾸준히...