어깨찝힘 Qna 관련 답변 1 페이지

... 구부정하게 어깨가 말리면서 어깨 찝힘 현상이 발생한 건데요, 많은 사람들이 자세가 바르지 못한 상태에서 폰이나 컴퓨터를 하게 되면 발생합니다. 원인 해결에는 다양한...

안녕하세요 헬스장에서 벤치프레스를 하든 인클라인을하든 항상 이완할때 오른쪽어깨전면부 만 아픈데 어떤 문제점들이 있을수있을까요 ㅠㅠ 유튜브 다뒤져보고 해봐도...

... 어깨 찝힘도 날마다 다르지만 강도만 다를 뿐 늘상있습니다. 놀러가서 처음 등사진을 찍어봤는데 어떤 방법으로 교정해야하는지 잘 모르겠습니다… 오른쪽 목에 담걸린것...

공익근무를 하고있는 20대 초반입니다. 팔을 사용할때 어깨 옆인지 뒤인지 뚝소리와 함께 걸리는 느낌이 심하고 아랫팔만 올리면 어깨뼈랑 어깨 근육이 서로 누르듯이 뻣뻣한...

턱걸이 할 때 양쪽 어깨가 너무 찝혀서 하기 힘든데 스트레칭을 해야 되나요 ? 어떤 스트레칭이 좋을까여 특수부대 준비생입니다. 턱걸이 처음할 때 밴드로...

몸을 숙이기만 해도 왼쪽 어깨가 빠지는 느낌이 들어요 사레레 할때 찝히는 느낌이 나면서 아파요 가슴운동(펙 덱 플라이,벤치프레스) 할때도 세트사이 휴식시간에 조금 아파요...

오른쪽 팔을 돌릴때 어깨가 빠졌다 들어가는 느낌이 들면서 뚜둑거려요 2달 넘게 됬고 물리치료 받았는데도 똑같아요 어깨운동인 사이드레터럴레이즈 할때 옆어깨가 찝히는...

제가 인클라인 프레스를 하다가 어깨를 다쳤는데 병원에서 어깨염증이라고 하네요 약먹고 몇주동안 운동쉬어도 안나아가지고 ㅠ 그런데 제가 벤치프레스나...

30살 남자이구요 운동은 가볍게 해왔습니다 오래전 부터 왼쪽 어깨가 불안정했지만 통증은 없었습니다. 최근에 자고 일어났는데 갑자기 특정 자세를 취하면 어깨가 시린듯한...