식단x Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트 ㅜㅡㅜ
안녕하세요 저는 지금 15살 학생입니다 요즘 살이 너무 많이 쪄서 뺄려고하는데요ㅜ 아무래도 학생이다 보니 식단은 안하고 배드민턴을 꾸준히 하려고 하는데 살이 빠질 수...
2주일(14일) 5키로~N키로 감량
... 식단X- 내공 ㅡ 60 다이어트 비법 사람마다 다르긴 하는데 저는 진짜 군것질 엄청 좋아했거든요 ㅠㅠ 그리고 저녁에 반신욕이 진짜 좋더라구요 !!!! 몸 순환에 좋아서...
태그: 2주다이어트, 2주5키로, 다이어트, 단기간다이어트방법, 감량루틴, 빡센다이어트, 빡세게, 운동위주로다이어트, 식단X, 내공60걸어요ㅠ
다리 얇아지는 법알려주세요 ㅜㅜ
다리때문에 너무 콤플렉스에요 반바지도 못입고 ㅜㅜ 제발 얇아지는법 알려주세요 지금도 얇은것같습니다.
효과 좋은 운동 추천해주세요(중1)식단x
제가 중1인데 165cm에 55kg이거든요 방학이 2달정도 남아가지구 다이어트 하려고 하는데요.. ㅠ 다리랑 허리 위주로 하고싶은데 운동 추천좀 해주세요 (집에서 할수있는거면...
다이어트 3일차 질문
제가 19살에 지금 172에 90키로 인데 핼스장을 다닌지 3일째에요 먼저 제가 운동을 어떤식으로 하냐면, 먼저 근력운동 40분으로 덤벨컬, 해머컬 6키로 10개씩 5세트, 레그컬...
다이어트 질문
제가 19살에 지금 172에 90키로 인데 핼스장을 다닌지 2일째에요 먼저 제가 운동을 어떤식으로 하냐면, 먼저 근력운동 30분으로 덤벨컬 6키로 10개씩 5세트, 레그컬 30키로...
식단없이 운동으로만 다이어트
안녕하세요 저는 올해 중학교에 입학하는 학생입니다 키 150에 몸무게 47인데 식단없이 운동으로만 하는 다이어트 있을까요?(예 무슨 운동 15개 이런식으로요)...
중학생 식단,운동없이 다이어트 추천
안녕하세요 올해 중학교 입학하는 학생입니다 제가 다이어트를 하려고 하는데 식단,운동 없이 할수 있는 다이어트좀 추천해주세요 내공 10 전 식단 없이 걍 밥 먹을 때...
하루 2끼 다이어트
식단은 해봐서 그 고통이 뭔지알기에 다시 시도하기엔 자신이 없어서 하루에 2끼 일반식 먹으며 웨이트 위주로 운동해도 살빠지나요? 단백질은 하루 150g정도 챙겨먹습니다...
태그: 남자다이어트, 아침, 점심, 식사위주, 식단X, 다이어트식단, 일반식다이어트, 건강다이어트, 소식다이어트, 요요없는다이어트
복부 복근운동/체지방
제가 팔다리는 마른편이고 복부쪽에만 체지방들이 몰려있어서 마른비만으로 측정되더라구요 그래서 윗뱃살이 바지위로 막 튀어나오고그래요ㅠ 근데 복근운동만 하면 뱃살이...