스포츠영양 Qna 관련 답변 1 페이지

축구/농구 경기 전 루틴에 대해 궁금합니다

경기 전 식사는 어떤 걸 하면 속 편하게 경기할 수 있는지, 그리고 너무 긴장돼서 떨릴 땐 청심환같은 걸 먹으면 도움이 될지 궁금합니다.

태그: 농구, 축구, 영양사, 영양, 스포츠영양학, 스포츠영양

닥터유 단백질바 성분 괜찮나요?

1. 부모님께 여쭤보니까 포화지방이 너무 많다고 하시는데 맞나요? 포화지방 몇g정도짜리가 좋을까요? 2. 단백질함량 높고 당류, 지방 낮은 단백질바 추천! 포화지방이라고...

태그: 스포츠영양, 닥터유프로, 단백질바

보디빌딩 스포츠 영양학을 수학 상...

예시도 보여주세요 네, 보디빌딩 스포츠와 영양학은 수학 상에서 연결 지을 수 있습니다. 예를 들어, 단백질 섭취량과 근육 성장의 상관관계를 분석할 수 있습니다. 또한...

태그: 보디빌딩, 스포츠영양

운동 후 삶은계란, 닭가슴살 질문드려요

안녕하세요 운동후 근회복, 근성장에 더 좋은게 어떤건지 궁금해서 올립니다. 삶은계란 이랑 닭가슴살 중 둘중 어느걸 섭취하면 근회복이나 근성장에 더 좋을까요?? 정확한...

태그: 헬스, 헬스식단, 근성장, 근회복, 스포츠영양

단백질파우더 영양소 잘파괴되나요?

황태국 만들껀데 황태국에다가 초콜릿단백질 파우더도 같이 넣어서 먹으면 단백질파우더에 있는 칼슘 끊이면 파괴되나요? 단백질파우더는 코스트코의 골드스텐다드웨이에요....

태그: 헬창, 운동, 스포츠영양학, 스포츠영양, 양영학, 영양, 칼슘

스포츠 영양학 공부

... 영양학을 전공하거나 스포츠영양학 자격증 등을 취득하는 것이 보다 전문적일 것입니다. 일반인 수준에서 조금 더 공부하고 싶으신거라면, 유튜브도 좋지만 유튜브는...

태그: 영양, 스포츠영양, 식단, 식사, 식단공부, 영양공부, 운동식단, 식단조절, 식단관리, 영양관리

아침 8시 조기축구하기전에 밥먹나요?

뭐 먹음 좋은가요 운동가기전에 밥 먹어야할가요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 축구를 즐기시고 축구하실때 힘을 내고 좀더 높은 기량을 발휘하고자 하시는 것이라면...

태그: 운동전식사, 운동전단백질, 스포츠영양, 운동전탄수화물, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티

손날쪽에 깊게베여서 치료하고...

제가 설거지를 하다가 그릇이 꺠져서 손 날쪽에 파편이 깊게 베여서 수술받고 꾀메고 오늘 실밥까지 풀었는데 의사쌤이 2주정도 더있다가 운동할수있다고 하는데 제가...

태그: 벌크업식단, 헬창분들도와줘요, 헬창형들, 헬창님들부탁드립니다, 운동부상, 영양학과, 스포츠영양, 스포츠영양사, 벌크업운동, 휴식

스포츠 영양학 배우신 전문가님들...

웨이트 직후 프로틴 섭취후 1시간정도 후에 단백질,탄수화물 식사 간단하게 하고 1시간정도 후에 취침합니다. 일때문에 식단이 어려워 지금이 최선인데 프로틴 먹고 얼마후에...

태그: 스포츠영양, 스포츠영양학, 웨이트식단, 운동식단, 단백질섭취, 단백질섭취량

스포츠 영양학 공부할 책 추천해주세요

혼자 독학하려는데 진지하게 좋은 책 자료 추천해주세요 이 책 보시면 될듯 합니다 많은 도움이 될거에요. 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

태그: 스포츠영양학, 문제집, 문제집추천, 독학, 스포츠영양

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