스포츠영양 Qna 관련 답변 1 페이지

경기 전 식사는 어떤 걸 하면 속 편하게 경기할 수 있는지, 그리고 너무 긴장돼서 떨릴 땐 청심환같은 걸 먹으면 도움이 될지 궁금합니다.

1. 부모님께 여쭤보니까 포화지방이 너무 많다고 하시는데 맞나요? 포화지방 몇g정도짜리가 좋을까요? 2. 단백질함량 높고 당류, 지방 낮은 단백질바 추천! 포화지방이라고...

예시도 보여주세요 네, 보디빌딩 스포츠와 영양학은 수학 상에서 연결 지을 수 있습니다. 예를 들어, 단백질 섭취량과 근육 성장의 상관관계를 분석할 수 있습니다. 또한...

안녕하세요 운동후 근회복, 근성장에 더 좋은게 어떤건지 궁금해서 올립니다. 삶은계란 이랑 닭가슴살 중 둘중 어느걸 섭취하면 근회복이나 근성장에 더 좋을까요?? 정확한...

황태국 만들껀데 황태국에다가 초콜릿단백질 파우더도 같이 넣어서 먹으면 단백질파우더에 있는 칼슘 끊이면 파괴되나요? 단백질파우더는 코스트코의 골드스텐다드웨이에요....

... 영양학을 전공하거나 스포츠영양학 자격증 등을 취득하는 것이 보다 전문적일 것입니다. 일반인 수준에서 조금 더 공부하고 싶으신거라면, 유튜브도 좋지만 유튜브는...

뭐 먹음 좋은가요 운동가기전에 밥 먹어야할가요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 축구를 즐기시고 축구하실때 힘을 내고 좀더 높은 기량을 발휘하고자 하시는 것이라면...

제가 설거지를 하다가 그릇이 꺠져서 손 날쪽에 파편이 깊게 베여서 수술받고 꾀메고 오늘 실밥까지 풀었는데 의사쌤이 2주정도 더있다가 운동할수있다고 하는데 제가...

웨이트 직후 프로틴 섭취후 1시간정도 후에 단백질,탄수화물 식사 간단하게 하고 1시간정도 후에 취침합니다. 일때문에 식단이 어려워 지금이 최선인데 프로틴 먹고 얼마후에...

혼자 독학하려는데 진지하게 좋은 책 자료 추천해주세요 이 책 보시면 될듯 합니다 많은 도움이 될거에요. 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음