스트레칭법 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요, 중2 남학생입니다. 사실 저는 척추측만증을 앓고있어요. 작년 한 9월?쯤까지는 꾸준히 물리치료 받았는데 올해되고나서 바빠지니 받으러 갈 시간이 없어 못받고...

혈압이 많이 낮은 저혈압 이나 또는 혈압이 높은 고혈압일 때에 하면 좋은 스트레칭 으로는 어떤 것들이 있을까 궁금해지는데 말이죠? 특별히 그러한 스트레칭은 없는 것으로...

1. 공부할때 하기 좋은 스트레칭 2. 키 크는 스트레칭 3. 졸릴때 하기 좋은 스트레칭 4. 거북목, 어깨 굽은 거 탈출 스트레칭 5. 키 크는 법 (이거 자세하게 알려주세욤!!!!!...

제가 몸 자세가 아주 안 좋은데 매일 아침 10분에서 20분 정도 거북목 교정 스트레칭 허리 교정 스트레칭 어깨 펴는 스트레칭 키 크는 스트레칭 다리 유연...

제거 원래 뺘도 얇고 종아리도 엄청 얇은 체형이였는데 갑자기 1,2년 먼에 종어리가 두꺼워졌어요ㅜ 요즘에 다리에 피가 잘 안통해서 다리도하루에 한번 이상은 저리구요...

제가 오늘 체육시간에 체육을 하다가 농구공이 턱에 아래서 위로 맞았어요. 그때부터 아프더니 지금은 통증은 적지만 입 열 때마다 딱딱 소리가 나고 불편합니다. 어떻게...

... 유튜브에 태권도 기본발차기 연습법과 스트레칭법을 찾아봤는데요. 괜찮은 영상인것 같아서 추천 드립니다. https://youtu.be/Vdvfms0MkxI 답변이 마음에 드셨다면 답변 채택...

안녕하세요 저는 지금 방구석 신세 중1입니다. 사실 이번에 배구가 너무 하고 싶어가지고 일단 기초체력을 길러서 배구부에 들어가자라고 생각했는데요.. 사실 일상생활에도...

지금 시국에 헬스장가서 운동하는 건 너무 위험할거 같아서 홈트레이닝 시작하려고 하는데 유튜브 영상 보는 거 이외에 좀 더 효율적으로 체중 감량할 수 있는 방법 뭐가...

... 아래 다리 쥐나는 증상이나 저림 증상이 있을 경우 완화법 또는 예방법이 나오는 영상과 발 전체의 혈액순환을 좋게 하는 지압, 마사지, 스트레칭법 영상 첨부하니...