속근지근 Qna 관련 답변 1 페이지

심하게 경련이 일어나면 지근을 강화해야 되나요? 아니면 속근? 물론 둘 다 강화해야 하겠지만.. 둘 중에 어떤 것을 위주로 운동해야 합니까? 뇌를 다친 뒤 비오는 날이면 경련이...

... 조지면 비효율적인 환경에 맞게 근육이 강해집니다. 속근섬유가 커지면 지구력이 떨어지기 때문에 지근섬유가 강해져요. 노력과 시간이 많이 들어가는 단점이 있어요.

... 의자에 걸어놓고 다리운동하면 근력운동이 되는건가요? 속근이 강화되나요? 근력운동이 됩니다. 밴드도 강도가 강한것은 무거운 무게를 치는것과 같습니다. 속근 강화됩니다.

... 속근이 강화되나요? 안녕하세요. 세라밴드를 활용하는 방법은 다양합니다. 의자에 걸어 다리운동을 진행할 때 세라밴드를 사용함으로써 저항이 생기니 아무래도 맨몸으로...

... 우선 지근과 속근에 대해 설명드리겠습니다. 어떤 운동을 하느냐에 따라 달라지게 됩니다. 보통은 근지구력 운동을 통해 지근이 발달되고, 근력운동을 통해 속근이...

선천적으로 종아리에 지근이 많은건가요? 또 타고나는 근육이 있나요? 하체 전반적으로 5:5의 비율이 대부분입니다. 근육자체는 유전적으로 타고납니다. 근육의 크기는 증가...

속근보다 지근비율이 많은 하체는 겉으로 보기에 어떤가요? 사람마다 신체적인 특징이 다르기 때문에 글로써는 정확히 알 수가 없어요

속근보다 지근비율이 많은 하체는 겉으로 보기에 어떤가요? 지근비율이 많은 하체는 근육이 발달되어 있어 견장이 있고 강건해 보일 것입니다. 이는 주로 대퇴골근, 종아리...

5:5인가요? 네 맞습니다.

태어나길 지근이 더 많을수도 있고 속근이 많을수도 있는건가요? 사람마다 다른거죠? 지근섬유, 속근섬유는 사람마다 비율이 다르기 때문에 질문자님 말씀이 맞습니다^^