소도구운동 Qna 관련 답변 1 페이지
라운드숄더와 승모근내리는 운동 추천좀...
제가 라운드숄더에 상부승모근이 올라가있는데 이거 교정하기에 좋은 운동 추천좀 해주세요 집에 미니랙,벤치,바벨,원판,덤벨 다 있습니다 어깨 라인 정리, 어깨...
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홈트추천
요일별로 홈트영상 추천해주세요! 하체 중심으로요^^ 안녕하세요 :) 요일별로 하실 홈트 영상을 찾고 계시네요! 먼저, 기초 체력이 어느 정도 되시는지 궁금합니다. 그리고 어떤...
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짐볼 효과
짐볼이 혹시 무릎관절에 무리가 가지는 않나요? 관절염 있는 사람이 운동기구로 사용해도 되나요 ? 안녕하세요. 필러스 필라테스 입니다. 짐볼로 굉장히 다양한 운동을...
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운동 도구 이름 ㅠㅠ
제가 예전에 필라테스 운동할때 했던 운동인데, 이 도구가 도무지 생각이 안나네요 ㅠ 꼭 마우스패드같이 생긴건데, 크기는 발사이즈만합니다. 그 위에서...
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필라테스를 헬스트레이너가 가르쳐도...
안녕하세요, 제가 집근처 헬스장을 등록하려고 하는데 알아봤더니 gx 프로그램에서 필라테스를 그 헬스장 트레이너 중 한분이 담당한다고 해요. 전에 다니던 헬스장에서도 gx...