파이널 버닝티& 파이널 컷팅티 를 섭취하고 운동을하면은 효과가있나요??아니면 푸디트 그것도 괜찮다고하는데 어떤게 괜찮나요? 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 둘 다...
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중고등학교 운동장에서 인터벌로 체력좀 기르려고하는데 시간을 어떻게 분배해야할지 궁금합니다. 초보 기준으로 조언좀해주세요 174에 74kg입니다. 맨몸운동만 해봤고...
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안녕하세요. 아들이 고등학생인데 질문대로 엄지손가락 손바닥근육이 말라갑니다. 가끔 어깨부터 손가락까지 찌릿 찌릿 하다고 하고 글을 오랫동안 쓰면 힘들어 하고 해서...
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제가 중3인데요 너무 깡마른 멸치새끼라 키 180.4에 몸무게 60.3이거든요 그래서 근육도 기르려고 하는데 모레부터 헬스가는데 근육기르기 위해선 어떻게 해야할까요? 근육은...
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안녕하세요 162에 92키로 까지 갔다가 이제 73까지 뺐습니다 마지막으로 인바디했을때는 몸무게 75.5 /근육 23.0 / 체지방 33.5 였습니다 아프면서 찌기 시작한 살이 식습관으로...
피티를 받는동안 썼던 운동기구인데 이름이 뭔지 몰라서 질문드립니다. -야구방망이처럼 생겼는데 무게가 있는 운동기구 -모래가 들어있는 길쭉한 통? 엄지손가락 고정하는...
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여자구요 제가 왼쪽 다리 접히는 부분 아래쪽에 통증이 있는지 꽤 됐는데요 (발가락을 몸쪽으로 당길때 오른쪽은 당겨지는데 왼쪽은 아파서 안당겨져요) 동생이 뒤에서 봤을 때...
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제가 작년 8월에 허리가 너무 아파서 한방병원에 가서 MRI를 찍고 허리디스크(L4/5-L5/S1) 판정을 받고 5개월간 일주일에 두번씩 침치료,물리치료를 받고 약은 4개월치 (하루에 두번...
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제가 경추 456 추간판 탈출증? 판정을 받앗습니다. 그래서 신경주사를 맞앗는데 당시 맞을때는 아프기전 상태로 호전되다가 하루가 지나면 다시 통증이 생겻습니다.. 그래서...
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