비정제탄수화물 Qna 관련 답변 1 페이지

10대 여학생 입니다, 뭣모르고 굶는 다이어트 하다가 근육만 쭉쭉 빠졌더라구요... 인바디를 재보면 기초대사량이 1070정도 나오고, 활동대사량이나 운동대사량을 높이려고...

안녕하세요 저탄고지 다이어트를 하고 싶어서 찾아보는 중인데 저탄고지는 탄수화물을 최대한 적게 섭취 해야 하잖아요 이때 정제 탄수화물이 아닌 비정제 탄수화물을 가끔만...

... 흔히들 정제탄수화물과 비정제 탄수화물을 비교하며 가급적 비정제 탄수화물로... 정제탄수화물과 비정제탄수화물의 차이가 신체에 그렇게 큰 유의미한 영향을 미치는지...

오트밀을 갈아서 먹으면 비정제탄수화물이 정제탄수화물로 바뀌기 때문에 안좋다는... 만으로도 비정제탄수화물 분자구조를 정제탄수화물 분자구조로 변화시키는게 정말...

식이섬유 단백질 적당히 들어있는 보리 오트밀 통밀등등 비정제 탄수화물로 만든 스콘 추천부탁려요 ***지방 낮은걸로 부탁드립니다 ㅜㅜ

쌀밥은 정제탄수화물인데 그러면 흰쌀밥에 보리나 귀리를 섞으면 비정제탄수화물이 되나요? 보리밥이나 귀리밥이 비정제탄수화물이라던데 물론 비정제탄수화물로 봐야...

서리태가루를 우유에 타먹으려하느데 서리태에 들어있는 탄수화물은 정제탄수화물인가요 아니면 다이어트할때 먹는 비정제탄수화물인가요 안녕하세요 :) 세상의 모든 건강한...

... 현미 찹쌀도 비정제탄수화물인가요? 다이어트할때 현미찹쌀 먹기도 해요? 일반 쌀은 멥쌀이라고 합니다. 이는 쌀의 성분 때문인데, 멥쌀은 아밀로스가 많고 아밀로펙틴이...

비정제탄수화물과 밀가루 끊기 하고 있는데요! 알밤, 현미, 고구마, 보리, 흑미, 율무, 모두 비정제 탄수화물인가요?? 고구마와 밤 중에 다이어트에 뭐가 더 좋을까용......