부평피티샵 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트중에 면이 먹고싶어서요 ㅠㅠ 파스타는 듀럼밀로 만들어서 다른 면들보다 덜 살찐다고 들었어요 카놀라유에 다진마늘이랑 냉동 바지락살을 넣고 구운다음에 삶은...

제가 친구랑 다이어트 내기를 했습니다 8/3일부터 시작해서 첫날 다음날은 대충하다 5일부터 제대로 하기 시작했고 일요일빼고 월화수목금토는 헬스장을 한번에서...

물 다이어트 하려고 하는데 하루에 물 10L 먹으면 3-4키로가 빠진다고 하는데 그렇게 해서 일주일동안 하면 빠지겠죠? 물론 수분이 빠지는 거 겠지만 운동도 할거에요. 진짜...

최근 들어서 무릎이 넘 뻣뻣한데요 관절염 초기인가요? 현재 일을 안하고 있습니다 그래서 왕복 한시간 거리를 가볍게 걷는건 갠찮을까요? 이틀 주기로.. 걷는 운동이 좋다는...

철봉 오래매달리기 연습하면 악력 쎄지나요 그리고 악력 키우는 운동 알려주새요 ㅜㅜ 안녕하세요 부평PT 오늘의운동입니다 철봉 오래 매달리는 방법으로 물론 손 악력이...

바디프로필 목적으로 30회 등록했어요 피티를 월 수 금 받는데 화 목 토는 유산소만 타고 가라는데요 초반이라 그런건가요 왜 이렇게 하는거죠? 화목토에 할 개인운동 루틴...

운동 초보 질문드립니다 살 좀 빼고 근육량좀 늘리고 싶은 중3입니다.(177cm, 66kg) 진짜 운동 초보인데 헬스장을 끊으려하는데 운동기구 사용법도 모르고 날마다 뭘...

중학생입니다 이번에 개인피티를 등록했고요 개인피티 솔직히 뭔지도 모르겠고 효과도 없어서 이게 맞는건지 모르겠어요 일주일에 3번하고요 1시간동안 합니다 근데 쌤이...

1년 정도 헬스를 했고 몸이 어느정도 만들어진 편인데 1주일 동안 어떤 루틴 으로 할까 고민이네요 원래는 월요일 가슴 어깨 화요일 등 이두 수요일 하체 이 루틴으로 갔는데...

1. 헬스장 몇 번 다닌 적은 있으나 기구 사용이나 구체적인걸 크게 배운 적은 없는 사람입니다. 기구 사용법 같은 기초와 팁 같은 걸 배우려면 대략 몇 번 정도가 적당할까요?...