안녕하세요 이번에 운동을 제대로 해보려구 보충제랑 영양제랑 이것저것 구매하였는데 운동하는 시간대가 오전이라 어떻게 먹어야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 조언좀...
태그: 보충제먹는시간, 영양제먹는순서, 부스터, 비타민, 보충제, 헬스, 약복용, 다이어트, 영양제보충, 보충제섭취
안녕하세요 21살 다이어트 1달반 운동 1달반차입니다 체지방도 빼고 기초대사량도 늘릴겸(무리한 다이어트로 인해 근손실 컸음) 일주일에 대여섯번씩 스트레칭 및 런닝 5분...
2년간 헬스 꾸준히 해서 근육량은 많은데 식단조절을 안해서 체지방률도 많은..건강한 돼지입니다. 이번에 체지방을 확실하게 빼려고 탄수화물 줄이고 매 끼마다 닭가슴살...