벌크식단 Qna 관련 답변 1 페이지
근력운동 질문이 있습니다.
안녕하세요. 지난 6개월동안 약 20키로를 감량하였습니다. 다만 이제는 몸이 너무 말라보여서 근력운동을 시작하였습니다. 우락부락한 근육질의 몸을 만들고 싶은게 아니라...
태그: 헬스, 헬스트레이너님조언, 근육, 근력운동, 유산소운동, 몸만들기, 벌크, 벌크식단, 운동, 운동식단
헬스 근육량
제가 운동한지 1년반 되가고 있어요 근데 83키로였다가 너무 살크업이여서 68까지 식단 조절하며 뺏어요 근데 이제 다시 근육량 증가를 목표로 하고 싶은데 도통 탄수는 좀...
태그: 벌크업운동, 벌크업, 벌크업식단, 벌크식단, 근육량증가, 벌크방법, 살찌는법, 멸치탈출연구소, 지식인카드, 지식인카드답변
벌크업 식단
쌀밥 간편식 떡갈비 간편식 돈까스 계란찜 이러케 하루 3끼 먹어도 되나요? 중간에 간식 먹을 필요 있나요? 안녕하세요! 멸치 탈출 연구소 박한울 코치 입니다! :) 벌크업을...
태그: 운동, 벌크업식단, 벌크업, 살찌는식단, 벌크업식사, 벌크식단, 지식인카드, 지식인카드답변, 플레이스URL
중3 51kg 벌크업 식단
안녕하세요 올해 중학교 3학년이 되는 학생입니다. 1월달 방학 부터 3월달 개학까지 살좀 찌우고 근육도 같이 늘리고 싶어 이렇게 질문을 드리게 됩니다. 헬스는 중학교...
태그: 벌크업식단, 벌크업, 살찌는식단, 멸치탈출연구소, 벌크식단, 지식인카드, 지식인카드답변, 플레이스URL