백스쿼트 Qna 관련 답변 1 페이지

붙여넣기 답변 절대 채택 안해여 로우비 스쿼트시 어깨에 견착하고 서면 상체가 살짝 앞으로 숙여지는데 이게 맞아요?? 하이바랑 로우바 차이가 견착부위랑 시선차이...

백 스쿼트 수행 시 모노 리프트에서 자세 잡고 바로 시작하는 것과 모노 리프트 없는 랙에서 바를 짊어지고 일어선 뒤 몇 발 자국 뒤로 가서 시작하는 것을 비교했을 때 모노...

제가 아킬레스건이 짧아서 백스쿼트 할 때마다 뒤로 넘어갈 것 같은데 프론트로 하면 균형이 맞아서 좀 니을까요? 안녕하세요. 경희스포츠메디랩입니다. 아킬레스건이...

백스쿼트 할 때 신발에 깔창을 넣고 해도 되나요? 신발은 나이키메트콘 신고하고 있어요 운동은 크로스핏합니다 운동할때 저도 항상 깔창 깔고 신고있어요 깔창...

167/53 운동한지 10개월 정도 됐습니다 ! 바벨스쿼트 최근에 60키로 1개 성공해서 지금 빈바 15 40키로 10 x 2 50키로 5x2 55키로 2x2 60키로 1x1 40키로 10x1 빈바 15 이렇게 하고...

제목이 내용입니다. 네, 충분히 가능할 수 있습니다.

제목이 곧 내용입니다 네 어느정도는 중량을 다룰 수 있어야 됩니다

제가 체대입시생이라 점프관련 운동을 해야해서 중량 스쿼트를 하려고 하는데, 점프에 도움되는, 구체적으론 제자리멀리뛰기나 서전트 점프가 좋으려면 백스쿼트가 좋을까요...

백스쿼트시 오른쪽 팔저림 증상이 있습니다. 저림 증상과 팔에 힘이 빠져 제대로... 이 근육들이 짧아지게 되면 백스쿼트를 할때 견갑골의 팩킹이 잘 이루어지지 않으며...

... 승모근보다 아래쪽 T1~T2정도에 위치시키신후 넓게 잡고 하시다보면 어느순간 승모근에 올리고 백스쿼트로 하셔도 손을 좁게 잡으실 수 있을 겁니다. 라운드 숄도도...