밤늦은운동 Qna 관련 답변 1 페이지
헬스 관련 질문 사항
인바디는 밑 사진과 같습니다 제가 학생이어서 곧 학원에 다닐 예정인데 그 학원이 10시에 끝납니다 그럼에도 헬스는 포기 할 수 없어서 10시 30분쯤 헬스 시작해 11시 30분쯤에...
초고도비만 밤늦은 홈트레이닝...
제가 퇴근하고 오면 보통 집에서 운동시작하는게 밤 10시쯤이고 많이하지않구요 오래하면 사십분에서 한시간 합니다 유투브영상보고 홈트레이닝 조금씩 하고있는데 밤늦게...
밤 11시에운동 보통 스트레칭 20분
밤 11시에운동 보통 스트레칭 20분정도 프리웨이트 (홈트) 1시간~1시간 10분정도하는데 원래 4시~5시 사이에 운동하는데 이제 밤 11시 부터 할수있게되서요 운동 할때 bcaa...
밤늦게 운동 (오후11시 이후) 다이어트...
안녕하세요 현재 다이어트 중입니다. 17살 여자구요 살이 너무 많이 쪄서 관리 안하면 이대로 가다간 고도비만 될것같아서 식단관리+운동 을 시작했어요. 그런데 아무리도...