바르게걷기 Qna 관련 답변 1 페이지

라운드숄더 교정하려고 배에 힘주고 어깨 피고 걸은지 몇일됐는데 얼마안돼서부터 허리가 너무너무 아파요ㅜㅜ 요즘 밤마다 허리에 파스붙이고 자는데 계속 이렇게 걸어도...

제 걸음걸이가 종아리에 무리가 많이 가는 자세라는 얘길 듣고서 병원에서 물리치료, 충격파 치료와 함께 걸음걸이를 조금 교정을 했습니다. 1년 만에 종아리가 다시 땡기는 걸...

발볼이 넓은 편이여서 좀 큰걸 사버린건가 싶었는데 발가락이 앞코에 딱 맞닿고 심지어 발톱까지 닿는편인데ㅠㅠ 발등이 높은 편일까요? 그렇기엔 약간 평발이고.. 걷는 방법이...

키 158에 몸무게 37인 여자인데요ㅜ 다리 종아리알 때문에 스트레스여서요 걷는 방법이 잘못된 거 같은데 어디서 잘못된 건지도 모르겠고 걸을 수록 종아리만 더 커지네요...

두번째발가락 안쪽 에 발가락이 시작하는 뼈? 쪽이 아파요 이주쯤 되었구요 그때 공원을 한 시간쯤 걸었고 돌을 건너려다 핫디뎌서 넘어질뻔한 기억밖에없어여 평소에...

양쪽 발에 똑같이 딱 두번째 발가락 발톱에만 금이갔어요 파란색으로 제가 그은 선만큼만 딱 금이갔고 허옇게 된부분이 붕떠있어요 발톱이 덜렁거리진 않아서 가만히 놔두고...

제가 다이어트를 시작했는데 제 자세가 바르지 않다는 걸 알게 됐어요 제가 서 있을 때 골반이 약간 전반경사처럼 보이구요.... 엉덩이랑 배에 힘주고 걷는게 맞다구 하는데...

예전부터 발목이 자주 접질러지고 그랬었는데 몇번 그러고 나니까 그 이후 부터 조금 쉽게 접질러지고, 요즘은 조금 많이 걸으면 발목, 발 안쪽이 땡기고 아픈데 이런건...

허리디스크가 너무 심해서 5번이랑 꼬리뼈 1번 에 디스크가있는데 수술할정도로 심각하다는데 아직 18살이여서 어째야하나요 걷는게 너무 힘들고 앉는건 절때 못합니다...

... 바르지 않은 자세로 오래 걷게 되면 무릎관절염이나 목디스크에 걸릴 수도 있지요. 아래 바르게 걷기 영상 첨부하니 도움되기 바랍니다. https://youtu.be/8Lq_OlPUtqo