무탄수화물다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

32일 뒤에 바프를 찍는데 준비하는 과정에서 전에 어깨파열된곳이 재발하여 운동을 쉬어서 다이어트정도가 촉박하게 됬습니다 체지방이 13kg 정도라 한달 간절하게...

배 상태는 윗복근4개다나오고 아랫배 조금나오고 아랫배는 복근아예안보이고 옆구리살 조금나오는 상태에 체지방 12%정도됩니다. 5일간 닭.야채3끼고정에 점심에만 치즈1...

바프기한이 얼마안남아서 무탄수로 운동하고있는데요 근육량은 일정하고 체지방만 감소하고있는데 이유가뭘까요? 추측해 보겠습니다. 신체활동에 필요한 에너지는...

제가 아는 지인이 무탄수로 다이어트를 하고있는데요 인바디 잴때마다 근육량은 그대고 체지방만 줄고있는데 가능한건가요? 무탄수로 다이어트를 하면 근육량이 보통...

원래 저탄고지 다이어트 할라고 했는데 콜레스테롤이 높아진다고 해서 무서워서 못하겠어서 다른 방법을 구했습니다 일단 탄수화물을 안먹고 샐러드,닭가슴살 등등 당이...

밀가루는 몸에 필요한 필수 영양분이 아니죠?? 탄수화물을 아예 끊는건 안돼도 밀가루를 끊는 건 되는거죠 ??? 내공 50 탄수화물은 몸에 필수적으로 필요한것입니다. 하지만...

제가 나잇살 때문인지 30대 후반이 되면서 그 전과 다르게 먹는대로 살이 되고 운동을 하고 식단 조절을 해도 살이 빠지지를 않네요 한끼만 외식해도 몸무게가 1-2 키로 확...

무탄수 다이어트 식단을 짜봤는데요 두부.닭가슴살.육사시미.계란흰자.브로콜리.양파.견과류.사과.바나나 이정도만먹으면서하려는데 1.이정도로 부족한 음식이있는가 2.꼭...