몸무게증량 Qna 관련 답변 1 페이지

현 중3남학생입니다 제목과 같이 마른편인데 살이 조금만 쪄도 얼굴이랑 배로 가서 몸무게를 55로 유지하고 있습니다 계속 유지할 수도 없는데 어떻게 해야 얼굴로 살이 안 가고...

안녕하세요 제가 맨몸운동 한지 2년이 되었습니다 멸치 52키로에서 쌔빠지게 운동해서 64kg가 되었습니다 70키로가 되는것이 목표인데 헬스장은 갈 여유가 안되어서 턱걸이...

제가 체력을 기르려고 아침 달리기를 하는데 이러면 몸무게가 늘지 않을까봐 근력운동을 합니다. 근데 이게 비효율적인것 깉아서 그런데 체력을 키우면서 몸무게를...

중2 남자입니다. 제가 저체중이라 몸무게를 늘리려고 하는데 체력이 좋지 못한 편이고 키가 더 크고싶어서 아침 달리기를 하려고 하거든요? 근데 달리기 하면 살이 더...

제 키는 161입니다 ! 현재 몸무게는 40 ~ 41kg 왔다 갔다하구요 말랐다고 소리를 들어서 키에 맞는 몸무게로 찌워보려고요 !! 알려주심 채택해드릴게용 감사합니다 !!...

거식증/식이장애로 15kg이상 정도 체중이 심각하게 빠진상태인데, 일반식등 먹을거 먹으면서 회복하려고 하는데 전 체중으로 다 복구 되나요? 현재 저혈압, 무월경,저체온등...

개인pt받으면 44-50 증량 쌉가능인가요? 내년 7월까진 무조건 찌워야 함 몸무게가 잘 안찌는 체질이에요 음... 9개월동안 50kg까지 체중을 늘릴 수 있느냐? 가능은 합니다....

제가 고1 되고 학교 급식을 안 먹고 공부하면서 에너지바 이런 걸로 떼우니까 한 학기만에 65에서 60키로로 줄고 근육량이 작년 중3때보다 훨씬 떨어진 것 같습니다. 그 때문에...

... 몸무게 증량 하는법 첫번째 : 먹는량을 늘려야 하는데... 몸무게 증량 하는법 두번째 : 건강하게 살찌기 위해서는... 몸무게 증량 하는법 세번째 : 배고픔을 없애야 합니다....

... 이러한 특징을 인지하고 개선하려는 노력이 있어야지만 몸무게 증량 효과가 있을 것입니다. 사람마다 차이는 있겠지만 표준화된 살찌는법을 제시 하오니 생활 패턴에 맞게...