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일주일 거의 밥을 안먹듯이 먹으면 몇 kg

단기간에 살을빼야해서 그런데 아침은 밥 반공기 점심은 숟가락(아빠숟가락(?)정도 크기) 으로 3숟가락 저녁은 2숟가락 정도 먹고 운동도 한 1시간 정도 같이...

태그: 요가, 다이어트, 식이요법, 체지방, 운동, 칼로리, 대전요가, 대전요가학원, 대전so핫요가, 대전핫요가

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