대전산호체육관 Qna 관련 답변 1 페이지

여름방학도 얼마 안남았고 해서 다이어트를 해보려는데 세가지 운동 중에 뭐가 가장 운동 효과가 클까요? 뭐 건강도 건강이지만 목표는 체중 감량과 근력 강화...

취미 겸 다이어트겸 운동 배우고싶은데 복싱이 좋을까요 킥복싱이 좋을까요? 오래는 안다닐거고 한 세달정도? 생각하고있어요! 그리고 저희집 기준으로 가장 가까운...

... 대전 산호체육관 추천드립니다! 저희 체육관은 1961년도 부터 60년 넘게 운영되고 있는 역사 깊은 체육관 답게,처음을 함께 하신 분들이 수도 없이 많이 계세요~ 그만큼...

자기전에 20칼로리정도의 음식을 섭취하면 살이 찔까요? 다이어트중인데 자기전에 공복이면 자기가 너무 힘들어서 시중에서 파는 완제품 곤약을 20칼로리정도...

궁금합니다 김치 40g에 20kcal 정도입니다 김치의 양과 기름의 종류와 양에 따라 달라집니다 https://m.blog.naver.com/goqkfkrl4243/222662478765...

안녕하세요. 73kg 170cm 중2 비만 학생입니다. 몸무게가 좀 많죠? 곧 있으면 학교에서 몸무게 키를 재는데 이참에 몸무게를 감량해볼려구요. 제가 생각한거는 아침에...

다이어트를 할려고 칼로리 계산을 해봤는데 1300 칼로리가 나와서 식단을 짤려는데 어떻게 해야될지 몰라서 혹시 짜주실수 있을까요? 알레르기 없습니다...

현재 주 3~4회 1시간 조깅하고있으며 식단은 아침,점심:기존 식사량 절반 저녁:샐러드 이렇게 하고있는데 자꾸 주변에서 저녁을 이르게 먹고 그냥 기존...

올해 중3 다이어트중인데 아침 단백질쉐이크, 점심 일반식 저녁 밥,닭가슴살먹으려는데 다이어트에 도움될까요?운동은 헬스 하고있습니다 식단에 추가할게...

킥복싱 배우고 싶은 여중딩인데 혹시 킥복싱 배우면 막 코뼈도 부러지고 갈비뼈도 부러지고 막 심한 부상 당하고 그러나요? ㅠㅠㅠ 저 또한 오랜기간 킥복싱을...