달리기테스트 Qna 관련 답변 1 페이지
Pacer 뛰기속도
Pacer 앱을 키고 동네를 한바퀴 뛰었습니다 이거 속도가 많이 느린건가요 ? 평균 속도는 12km / h 입니다 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 연령대를 몰라 확실하게...
태그: pacer앱, 뛰기, 산책, 달리기속도, 심폐체력, 달리기테스트, FITT, 거여피티, 개롱피티, 마천피티
조깅 제데로 하고있나요?
22살 남자입니다 최근에 조깅을시작해서 워치를사서 한번 재봤는데 심박수가 너무낮은지와 평균속도가 너무 느리지는않는지 궁금합니다 박제성운동케어...
태그: 조깅, 달리기, 유산소운동, 유산소, 운동, 심폐체력, 달리기속도, 달리기테스트, 달리기평균심박, 거여피티
유산소 질문
달리기 5km 20분에 들어오는데 날이 너무 추워서 집에서 할 수 았는 유산소로 대체하려고 하는데 버피테스트를 5km4분페이스 운동량 맞추려면 몇회를 해야할까요...
태그: 버핏테스트, 달리기테스트, 5km달리기, 유산소운동, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
오늘 달리기 테스트를 했는데 몸이...
... 달리기 테스트(?) 같은걸 했는데 호루라기 같은거 울리면 그 지점으로 되돌아가고 그런 달리기 테스트 있잖아요... 달리기 테스트를 했는데 몸이 으슬으슬하면서 기침에...