다이어트치팅데이 Qna 관련 답변 1 페이지

... 다이어트 치팅데이 간식 골라주세요 1. 월드콘or부라보 초코청크 2. 소보루빵 같은 빵하고 우유 300ml 3. 치킨팝 한봉지랑 아무 과자 한봉지 이렇게 먹으면 다이어트...

치팅데이날이라 3주만에 소고기랑 삼겹살 라면먹었는데요^_^ 문제가뭐냐면 전부 오후 8시 이후에 먹었어요 ㅋㅋ ㅜㅜ 괜찮을까요 3주동안 다이어트 개렬심히해서...

다이어트 7일됬는대 엄마가 꼬셔서 밤애 천칼로리 처먹고 바로 근력운동 2시간 채워서 천칼로리 소모했는데요 내일 치팅데이할 계획이였는대ㅠㅠ 해도 되나요?? 네, 해도...

치팅데이에 2천칼로리 먹어도 되나요? 네 하루정도는 그래도 됩니다

오늘 시험 끝나서 애들이랑 노는데 평소에 500칼로리만 먹었는데 오늘 맘 놓고 2천칼로리 먹어도 될까요? 하루정도야 치팅잡고 맘편히 드시고 낼부터 다시 운동하심되요!ㅎ

마른비만이고 복부에 피하지방이 있어서 다이어트 중인데 피하지방 뺄라면 치팅데이 기간을 몇주마다 몇번 가져야하나요 안녕하세요! 온라인 PT쌤입니다. 피하지방을 뺄기...

오늘이 7일째 다이어트 중인데 4일차때 홈트 조금하고 식단으로만 오늘 아침까지 적게 먹고 탄수화물 줄이고 단백질 섭취를 많이 늘리고 저녁은 6시 이전에 다 먹고 5~6일째는...

177cm, 84kg입니다.(23살/남) 제가 인스턴트나 배달음식이나 라면 등의 음식을 끊고 하루에 20km 이상 또는 25,000보 이상 걷기 등을 47일동안 꾸준히 해서 112kg에서 85kg까지 빼는...

20키로ㅠ감량하면서 처음 치팅을 가졌어요 170에 47까지 뺐는데 다시 47로 돌릴 수 있겠죠?? 먹으니까 놈 행복해요ㅛ 안녕하세요? 단호한 온라인 PT 쌤이 정성스럽게...

다이어트 2주째 되었는데요 애초에 시작한건 미용목적으로 이번년도까지 45kg 만들고 내년 겨울방학때 3키로를 추가 감량하는 게 목표거든요… 현재는 52에서 장염으로 50...