다이어트달리기 Qna 관련 답변 1 페이지

학생인데요 살뺴기위해서 매일 달리기를 하는데 야자 쉬는 시간 7바퀴 10분씩 뛰거든여 근데 찾아보니까 달리기 운동은 1시간정도가 적당하다 하더라고요 그러면 야자시간에...

제가 중1인데 비만이에요..그래서 다이어트를 하려하는데 동네에서 달리기나 줄넘기 하려고하면 아는사람이나 친구만날까봐 걱정돼요..좀 쪽팔릴거같기더하고ㅡ.. 제가...

저는 지금 재수생이고 수능끝나고 바로 여행가기로 해서 살빼야하는데 팁좀 부탁드려요 키 160에 몸무게 55-56왔다갔다해요 49까지는 만들고 싶어요 (5-6키로 빼고싶다는 뜻)...

다이어트 중인데 이번주에 오늘 빼고 5번 운동했는데요 오늘도 운동 쉬어도 될까요? 식단은 할거에요! 5일 운동했다면 하루 정도 쉬는 것은 큰 문제가 되지는 않습니다....

다이어트에 달리기? 헬스? 굳이 하나만 뽑자면 뭐가낫죠? 살을 빼는 것만이 목적이시면 달리기를 추천드리고 살을 빼면서 몸을 탄력적으로 만드시는 거면 헬스를 추천드려요...

수영을 잘하지 못해서 아직 판들고 다리 왔다갔다 하고 판들고 걷기전용에서 왔다갔다 하고 있는중인데 이래도 다이어트에 도움이 될까요? 물에서 걷는 것 자체로 칼로리...

제가 선천적으로 발목 부근에 문제가 있어서 오래 뛰거나 걷거나 하지 못 합니다... 힘을 계속 주고 있으면 금방 힘줄이 부어 욱신거리기도 하고요 자주 발이 꺾여서 넘어지고...

초6여학생입니다. 키약154에 몸무게 55로 비만입니다. 중학교올라가기 전에 다이어트를 하기로 결심했는데 어떻게 할지 고민이네요. 일단 줄넘기500개에 사이클30분을 탈까...

1시간 연속으로 달리는것과 10분씩10번100분 달리는것중에 다이어트 효과가 더 좋은건 어떤건가요 운동은 꾸준히 하셔서 활동 칼로리 계속 올리는 게 중요하고 저는...

키 182 정도에 몸무게가 110kg입니다. 대학생으로 학교나가는 날 이외에는 활동이 없어서 다이어트 하려고 걸으려고 하는데 산책한다는 느낌으로 3km정도 걷고 있습니다....