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일주일 동안만 단백질 쉐이크로 한끼만 먹어도 괜찮나요? 아니면 일주일안에 많이 뺄 수 있는 식단 추천좀요 ㅜㅜ 일주일 동안만 단백질 쉐이크로 한끼만 먹어도 괜찮나요?...

안녕하세요 고3 스펙 167cm/49.1kg 여학생입니다 제가 다음주 월요일전까지 2키로를 빼야하는데 보통에서 저체중으로 가려니까 어떻게 해야할지 모르겠어요 워낙 짧은기간에...

스펙은 171 63 입니다 (어차피 못뺀다 요요 백퍼 온다 이런말 하지 말아주세요) 1. 이 스펙이면 2주동안 10키로 53키로 가능 할까요..?(굶다시피 할거임) 2. 2주간 10키로...

다이어트 포기했는데 그동안 못 먹었던게 자꾸 생각나서 아침인데도 과자랑 과일까지 먹었어요.. 식욕이 더 늘어난 거 같아요ㅠㅠㅠㅠ 억지로 못먹고 참다보면 그게 누적이...