군대운동 Qna 관련 답변 1 페이지

주변에 보면 군대에서 엄청 벌크업을 하고 제대하시던데 다이어트는 할 수 있다고 생각하는데 어떻게 군대에 있으면서 벌크업을 할 수 있는건가요?? 군대에서는 밥 양이 정해져...

안녕하세요! 올해 1월에 입대해서 현재 군생활 중에 있습니다. 다름이 아니라 군대에서 그냥 아무생각 없이 보내기보단 공부랑 운동을 할려고 하는데 공부 계획은 세웠지만...

운동한지 사회에서 군대에서 포함해 1년반정도 되었고 이제 상병 되었습니다 원래 4분할을 하다가 월요일 등 가슴 묶고 화요일 어깨 하체 수요일 휴식 목요일 등가슴 금요일...

군대에 스트랩,벨트.프로틴같은거 들고 갈 수 있나요?.? 네 가능합니다. 채택 부탁드립니다. 추가질문도 가능합니다.

군생활 하고 있는 남자 입니다. 살도 찌우고 싶고 근육도 만들고 싶은데 방법을 잘 모르겠고, 식욕도 없고 많이 못 먹겠습니다. 운동신경은 있지만 헬스같은 운동은 잘...

올해 8월에 입대합니다. 운동을 좋아해서 군대 가서도 꾸준히 운동하고 싶습니다. 저는 맨몸운동 위주로 해서 풀업바 하나만 있으면 혼자 잘 놀 수 있습니다. 덤벨도 좀 있으면...

... 어린 양을 구원해주시기 바랍니다ㅜㅜㅜ 군대운동은 자대배치후 일병은 되야할듯하고... 부대내에서도 운동하는 선임들도 있을겁니다. 맨몸 코어근육 만들기 운동...

안녕하세요. 올해 초애 입대하여 군생활 중인 남성입니다. 입대전 87kg 였는데 현재 체중은 77kg , 키는 173kg 입니다. 사회에서 운동선수를 하다 왔는데 헬스는 해본적이...

제가 군대에 있을 동안 맨몸운동 하려고 루틴을 짜봤는데 어떤지, 추가할게 있는지 봐주실 수 있나요? 유산소는 틈틈히 최소 15분 최대 30분씩 할 생각입니다. 갯수는...

군복무중인 사람입니다. 제가 라운드숄더라 어깨가 앞으로 휘어 있는걸 볼 수 있는데 푸쉬업 360개 + 턱걸이 150개+ 덤벨어깨운동(후면,측면 2~3일에 한 번씩) 거의 매일 가져가...