광배근짝짝 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 헬스는 누구한테 배운적은 없습니다 왼쪽만 광배를 열면 어깨가 약한 아픈거같아요 사진으로 보다시피 오른쪽에 비해 견갑골이 안들어가요ㅠㅠㅠ 익상...

운동을하다보니 광배가 짝짝이가된거같고 척추도 휜거같네요 카메라가 정위치라면 사진상 우측이 아래로 살짝 기운거 같구요 광배는 크게 문제가 없어보입니다

헬스를 하다보니 저도 몰랐던 광배근,아랫가슴이 비대칭이 있더라구요 광배근 오른쪽은 크고 왼쪽 작은 편 인데 주로 쓰는 팔이 오른 팔이라 그런가 비대칭이 훤히 보여요...

등 운동을 꾸준히 해왔는데 왼쪽 광배가 오른쪽 광배보다 큰데 어깨 너비로 보면 오른쪽 어깨가 더 넓은데 이거 어떻게 해야하나요?? 어깨 넓힐려고 등 운동 시작한건데 어깨와...

겨드랑이 안쪽에 가슴과 같이 이어지는 부분에 왼쪽과 오른쪽이 다릅니다. 왼쪽에 힘줄같은게 나오고 팔을 양쪽으로 펼쳤을 때 왼쪽이 더 땡깁니다. 때문에 가슴모양도 차이가...

제가 맨몸러인데 오른쪽 광배근이 비대칭입니다. 왼쪽이 더 근육이 큽니다. 맨몸러가 비대칭 잡울라면 어캐 해여하나오 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 보통은 작은쪽...

오른손 잡이 입니다. -상부 승모근 (왼 쪽이 오른 쪽보다 3배 정도 큽니다) -광배근 (오른 쪽이 왼 쪽보다 3배 정도 큽니다) 운동을 한 번도 안 해본 몸에서 풀업만 2년 정도...

수행평가에 턱걸이가 있길래 연습하는데 날개뼈가 불균형이에요 교정방법이 있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 턱걸이는 광배근을 자극하기 위한 운동법으로...

안녕하세요. 제가 현재 짝 광배라 어깨 높이, 길이도 다른 상태입니다 어깨 근육 크기도 당연히 다르구요. 근데 이 상태에서 교정이 가능하다면 어떤 운동들을 해야하는지...

y레이즈를 하는데 오른쪽 하부 승모근은 자극이 오는데 왼쪽 하부승모근은 느낌이 오지 않습니다. 오른팔을 귀뒤로 넘기고 왼팔을 허리부근에서 오른손을 잡으려고 하면 손이...