과천피티 Qna 관련 답변 1 페이지
허리디스크인데 걷기운동을 해도 되나요?
... 증상이 좀 나아지면 운동도 하고 싶은데 허리디스크에 괜찮은 운동 알려주세요ㅠㅠ 허리디스크 걷기 운동 안녕하세요 과천피티 멧피트니스 대표 트레이너 김경철입니다....
태그: 허리디스크, 정형외과, 통증의학과, 운동치료, 재활운동, 헬스, 웨이트트레이닝, 과천헬스장, 과천헬스, 과천피티
다이어트 운동계획 괜찮나요?
... 다이어트 운동계획 안녕하세요 과천피티 전문센터 대표 트레이너 김경철입니다. 일단 다이어트는 개인적이 차이가 분명히 존재합니다. 따라서 운동강도와, 식단이 개인...
걷기운동 하고나니 허리가 되려...
제 허리근육? 척추근육이 많이 딱딱하고 경직된 것 같아서 운동 알아보던차에 걷기 뛰기가 허리에 좋은 운동 이라고 들어서요 헬스다니는데 며칠 런닝 30분정도 빨리걷다 뛰고...
태그: 허리통증, 허리가아파요, 허리운동, 런닝, 런닝머신, 허리근육, 척추근육, 과천헬스장, 과천헬스, 과천피티