공유필라테스 Qna 관련 답변 1 페이지

음 필라테스와 척추측만증 교정운동?을 하는 곳의 차이가 있나요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 필라테스는 정렬이 무너진 신체의 정렬을 바로 세우고, 근육의 바른...

어깨 넓히고 자세 교정하는데 필라테스 괜찮나요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 실제 필라테스는 생활속에서 한쪽으로만 치우쳐 생활하는 신체를 바르게 정렬시켜...

허리가 안좋아서 스트레칭겸 요가자세를 하는데 몸이뻣뻣한데 고양이자세를 하는도중명치가압박되는느낌이랑 숨도못쉬고 허리도너무아프네요 땀도엄청나구여 열도생기고...

추간판 탈출증이 심했는데 통증이 조금 완화되어 운동을 하려고 하니 운동을 너무 못했고디스크로 운동을 하기가 힘드네요.잘못된 방법으로 운동하면 통증이 다시 올 수도...

제가 이번에 필라테스 처음 배우는데 1:6 수업을 듣게됐어요. 전 완전 처음인데 다른 사람들이랑 같은 수업을 바로 들으려니까 괜히 ㄴㅏ 혼자 못해서 민폐끼칠것같고 그러네요...

측만증,일자목,골반 불균형 처럼 뼈 균형이 잘맞지않아 가끔 통증이 와서 교정하고싶은데 필라테스/전문교정 중에 어느곳이 나은지 궁금합니다!꾸준히 하고싶은데 두곳중에...

무릎 수술했는데 필라테스는 무릎에 무리가 가나요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 무릎의 어떤 수술을 하셨나요? 필라테스는 애초에 부상당한 군인들의 재활을 돕고자...

뭔가 제가 봐도 살이 많은 편은 아닌데 그렇다고 만족 할 몸무게가 아니여서 딱 여자아이돌 정도까지는 가야 만족할 것 같은데 무작정 다이어트보단 필라테스나 요가를 해도...

어제 필라테스 운동하고나서 아침에일어나니까 엄청 아픈건 아닌데 뻐근하고 불편하네요ㅠㅠ 좀 딱딱해진느낌이랄까..원래 허리도 알배길수있는건가요..? 잘못된 자세로...

올해 초 날개뼈 밑이 자주 결리고 골반이 틀어진 것 같아 엑스레이를 찍어보니 척추가 S자로 휘어져 있었습니다. 진료 선생님께서는 밑이 휘어진 만큼 위도 그만큼 휘어져서...