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아침에 폭식해도 되나요?????
아침에 국화빵1개,고구마 3개,멀티비타 야쿠르트1개, 먹었는데 괜찮나요???살 엄청 찔까요ㅠㅠ 국화빵 1개, 고구마 3개, 멀티비타 야쿠르트 1개의 탄단지 비율은 다음과...
다이어트 중 고구마 폭식
다이어트중인데 집에 고구마 있어서 하나만 먹어여지 했는데 개많이 쳐먹었는데 거의 폭식 아니 거의가 아니라 그냥 고구마로 폭식했는데 다음날 몸무게 얼마나 올라가요...
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고구마 하루 권장량
제가 고구마를 너무너무너무너무 좋아하는데요,, 다이어트를 하고있는데 고구마를 100~200그램만 먹는 게 너무 아쉬운 거예요 ㅜㅜ 과자나 사탕 빵 이런건 원래 안좋아하는데...
제가 7개월동안 다이어트에 성공했는데...
제가 꾸준히 밥 삼시새끼 다이어트식으로 챙겨먹고 160에 66키로에서 46까지 찍었어요.. 근데 제 목표는 39여서 유지할 생각만했어도 더 빠졌을텐데 괜히 잠시 힘들어서 과일하고...
다이어트중인데 고구마 폭식했어요...
... 오늘 고구마폭식해서 못먹겠쥬??ㅜㅜ진짜 너무스트레스받아요ㅠ왜 뚱뚱하게태어나가지구ㅜㅠㅠ모태마름인사람이 세젤부에요ㅠㅠ 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다...