건강한다이어트방법 Qna 관련 답변 1 페이지

이제 중2올라가는 학생입니다. 지금 제 키가175이고 몸무게가90인데 효과적인 다이어트 방법과 식단좀 알려주세요 헬스장에서 PT를 받으실게 아니라면, 제가 권해드리는...

다이어트 하고있는데 저녁에 생두부랑 김치 볶지않고 생김치랑 같이 먹으려고하는데 , 현재식단은 아침 - X 점심 - 시리얼 조금 / 바나나 1개 저녁 - 달걀말이 4~5개 간식 - 귤 1...

1. 다이어트 할 때 평균적으로 하루에 몇 칼로리정도 빼나요? 아니면 하루에 몇 칼로리를 빼는 게 가장 좋을까요? 2.하루에 삼시세끼 집밥만 먹는데 아침 점심 저녁으로 얼마나...

총 2달동안 다이어트 할겁니다 현재스펙 164/65 식단 -아침:현미밥&반찬들&고기나생선 -점심:닭가슴살샐러드&달걀 1개&슬라이스토마토 2조각 -저녁:X&슬라이스토마토 3조각 모두...

설날에 먹고 남은 송편이 있는데 지금 다이어트중이긴한대 송편이 너무 먹고싶은데 먹어도될까요…먹으면 몇개정도가 괜찮을까요..하루 한끼 먹어서 송편 먹으면 그걸로 한끼...

한번 폭식 했어욮 0운 안 먹은 게 아니라 안 적은 거에여 일 1000칼로리정도 드시면서 가벼운 운동이나 활동하며 다이어트하시는걸 추천드려요~ 칼로리를 너무 제한하면...

건강 챙기려고 다이어트 하고 싶어서 그러는데 샐러드를 마트에서 직접 사서 해먹는게 좋을까요 아님 인터넷 쇼핑몰에서 사는게 나을까요? 전자가 나으면 야채 뭘 사야할지...

다이어트 2주차 인데 3키로 빠지고 삼일째 몸무게가 그대로예요ㅠ 지금 하고있는 다이어트 방법은 하루에 한끼 먹고싶은거 5시에 먹고 7시쯤 러닝 1시간 40분 타고 일주일에 화...

운동:주5~6회__40분 요가+30~40분 싸이클,하루 5천보 정도,계단 하루에 10층 정도씩은 오르는 듯 음식: 아침_x(졸려서 밥안들어감) 점심(12-1시)_밥 1/3공기+반찬(김치 조금, 고기 반찬...

다이어트 중인 중2인데 내일 점심으로 정직 유부초밥 기본으로 1인분 먹을껀데 살 엄청 찔까요?? 아침은 간단하게 저녁은 안 먹을라구요 지금까지 하루1000칼로리 이하로...