거여역pt Qna 관련 답변 1 페이지

1.불포화지방, 포화지방 이있는거지 영양성분에 그냥 지방이란건 불포화 포화지방을 통털어 합쳐서 지방이라고하는건가요? 2. 콜레스테롤도 영양성분에 지방에 포함되서...

파이널 버닝티& 파이널 컷팅티 를 섭취하고 운동을하면은 효과가있나요??아니면 푸디트 그것도 괜찮다고하는데 어떤게 괜찮나요? 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 둘 다...

제가 중3인데요 너무 깡마른 멸치새끼라 키 180.4에 몸무게 60.3이거든요 그래서 근육도 기르려고 하는데 모레부터 헬스가는데 근육기르기 위해선 어떻게 해야할까요? 근육은...

어깨아픈지1년 치료8개월(주사.도수.충격파.물리치료) 계속아픕니다 밤에는 너무고통스러워 밤이두렵습니다 집에서동영상보고 어깨에효과있다는스트레칭 몇개월째...

유산소 운동 질문 운동할때마다 유산소를 30분 이상 꾸준히 하려고 노력중인데요. 런닝이 너무 질려서 질문드립니다. 싸이클도 좀 타보려하는데 하중을 어느정도 잡고...

하루 세끼 일반식으로 먹고 (저녁은 좀 덜먹기) 이때 일반식이란 그냥 집밥이요 피자 떡볶이 라면 이런건 잘 안먹어요 예륵 들면, 밥 2/3공기~1공기, 고기반찬,나물,야채 이렇게...

남자 키 172cm 몸무게 76kg 체지방 26% 헬스장 다니면서 술끊고 본격적으로 운동 해보려고 하는데 아침 / 아침간식 점심 / 점심간식 저녁 / 저녁간식 식단 추천좀 부탁드릴게요~!!...

제가 상체는 말랐는데 하체 특히 허벅지랑 엉덩이만 유독 살이쪄서 바지만입으면 허벅지랑 골반쪽만 튀어나와있어서 정말 안이쁘더라구요 제대로 운동법도 모르는상태에서...

제가 다이어트 운동을 할려고하는데 준비운동하고 마무리 운동을 국민체조로 해도 되는지 궁금합니다 제가 운동의 관해서 아무것도몰라서 .. 아니면 혹 다른 준비운동 or...

요즘 운동을 시작하게되서 헬스장도 다니고 남는시간으로는 동네 놀이터가서 철봉 운동을 하는데 제가 무게가 좀 나가서 그런지 풀업을 한 개도 제대로 못합니다. 그래서 철봉...