거여동Pt Qna 관련 답변 1 페이지

파이널 버닝티& 파이널 컷팅티 를 섭취하고 운동을하면은 효과가있나요??아니면 푸디트 그것도 괜찮다고하는데 어떤게 괜찮나요? 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 둘 다...

중고등학교 운동장에서 인터벌로 체력좀 기르려고하는데 시간을 어떻게 분배해야할지 궁금합니다. 초보 기준으로 조언좀해주세요 174에 74kg입니다. 맨몸운동만 해봤고...

안녕하세요. 아들이 고등학생인데 질문대로 엄지손가락 손바닥근육이 말라갑니다. 가끔 어깨부터 손가락까지 찌릿 찌릿 하다고 하고 글을 오랫동안 쓰면 힘들어 하고 해서...

제가 중3인데요 너무 깡마른 멸치새끼라 키 180.4에 몸무게 60.3이거든요 그래서 근육도 기르려고 하는데 모레부터 헬스가는데 근육기르기 위해선 어떻게 해야할까요? 근육은...

안녕하세요 162에 92키로 까지 갔다가 이제 73까지 뺐습니다 마지막으로 인바디했을때는 몸무게 75.5 /근육 23.0 / 체지방 33.5 였습니다 아프면서 찌기 시작한 살이 식습관으로...

피티를 받는동안 썼던 운동기구인데 이름이 뭔지 몰라서 질문드립니다. -야구방망이처럼 생겼는데 무게가 있는 운동기구 -모래가 들어있는 길쭉한 통? 엄지손가락 고정하는...

여자구요 제가 왼쪽 다리 접히는 부분 아래쪽에 통증이 있는지 꽤 됐는데요 (발가락을 몸쪽으로 당길때 오른쪽은 당겨지는데 왼쪽은 아파서 안당겨져요) 동생이 뒤에서 봤을 때...

제가 작년 8월에 허리가 너무 아파서 한방병원에 가서 MRI를 찍고 허리디스크(L4/5-L5/S1) 판정을 받고 5개월간 일주일에 두번씩 침치료,물리치료를 받고 약은 4개월치 (하루에 두번...

제가 경추 456 추간판 탈출증? 판정을 받앗습니다. 그래서 신경주사를 맞앗는데 당시 맞을때는 아프기전 상태로 호전되다가 하루가 지나면 다시 통증이 생겻습니다.. 그래서...

165cm 57kg여성입니다 근육량증가와 4-5kg 감량 목표입니다! 출근전 공복운동이구요 1.다리(스쿼트,레그프레스,힙어덕션 안,밖) 2.등,삼두(데드리프트,랫풀다운,롱풀/라잉...