개말라되는법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 이번 방학때부터 살을 빡세게 빼서 개말라인간으로 살아볼려고 (지금 54 목표 45) 했는데요 진짜 힘들어서 못하겠어요 저는 단기간에 빨리 마르게 빼고싶어서 더 빡세게...

인터넷에 평균에서 마름으로 가는 법 검색하면 운동보다는 식단이나 단식이 나와서 질문해요 저는 키 160에 48키로인 중3인데 인바디에서 골격근량 17kg(표준이하)...

152/36인데 딱 말라보이죠?? 근데 몸은 깡 마르지도 않고 걍 보기좋게 말랐어요 근데 여기서 개말라가 되고싶어서 28kg까지 만들고 싶은데 살빼는법좀요 152/36인데 딱...

제가 하루에 런닝 40분 사이클 20분 홈트 40분 하는데 사이클을 타면 앞허벅지가 근육이 생겨서 두꺼워지나요? 안녕하세요? :) 사이클을 타는 것은 대퇴사두근 근육을 주로...

169 55 키론데 47키로 까지 빼고싶어요 아침 일반식 (반절만) 점심 X 저녁 단백질 쉐이크 운동은 지금 학교다녀서 아침엔 못하고 저녁에 런닝머신 30분 4.8 로 타요 여름방학이...

원래 나 되게 내가봐도 개말라다 싶을정도로 말랐는데, 요즘 좀 군것질이랑 단거 땡겨서 많이 먹었더니 냅다 쪄버림.. 평생을 40키로까지 안가봤는데 최근 40키로 도달함.....