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헬스고수분 조언좀요

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-08-13 14:30 댓글 2건
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10년쯤 헬스3개월하고 오늘처음 하는건데.

뭐부터하면좋을가요? 어떤기구.몇세트 운동시간 이런것좀 알려주시면 감사하겠습니다.


익명 profile_image 작성여부

유튜브에 헬스장 첫날 루틴 남자/여자 치면 엄청나오는데
그냥 하시면 됩니다.
그거 보고하시는게 기구 쓰는법도 볼수있고 더좋아요

익명 profile_image 작성여부

유튜브 보고 하거나 좀 쑥쓰러워도 트레이너 한테 좀 알려달라하면 다 왠만하면 알려줄거에요