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잠못잔지 3개월째

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-07-20 01:30 댓글 14건
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지금도 잠이 안와요ㅜ 말똥말똥

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이러다 1시쯤 겨우잠들고

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4시반쯤 깨는데 그사이에 계속 깨요ㅠㅠ

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3~4시간자는건데

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중요한건 낮에 졸리거나 피곤하질않아요

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미치겠는데 어쩌죠ㅠㅠ


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일주일2회 테니스 3회정도는 웨이트에 유산소여ㅠㅠ

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런닝한시간만 제대로뛰고오시면 졸릴걸요

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못뛰어요 한시간은ㅋㅋ10 분가능 천천히 늘릴수는있는데

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운동똑바로안하신단증거자나요 낼부터런닝고고요

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그냥 답없는  문제여 인생전반에 걸쳐서 앞으로어찌살지 결혼할수있을까 이런거 ㅠ

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딱히 이유는없고 그냥 고민이 좀 있는정도?ㅠㅠ

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스트레스나 걱정 불안있으면 그럴 수 있는데 너무 심하시면 병원 가보시는게 좋을 것 같고... 마그네슘 같은 약 드셔보셔요

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마그네슘도 디매에서 추천받아서먹어여ㅠㅠ

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