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오늘 인바디 재고 궁금한게 있어 질문올립니다

5/2 82.9kg/ 골격근량 34.9kg/ 체지방률 25.5%

7/4 80.7kg/ 골격근량 34.4kg/ 체지방률 24.5%

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2주전에 몸무게가 84kg대였어서 다이어트를 시작했습니다

키는 184이구요

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2주동안 매일 1시간-1시간 30분 웨이트 했고,

하루한끼(저녁) ex 제육, 삼겹살 등 먹고 싶은거 먹었습니다(폭식x 조절해서)

운동 끝나고는 두유(단백질 6g) + 쉐이크 60g(단백질 45g) 해서

단백질 50g정도 먹었구요

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5/2에 쟀을때 보다 최근에 더 운동을 열심히 하기도 했고, 눈으로 봤을때도 좀 더 나은 모습인 것 같아서

골격근량이 올라갔을거라고 기대하면서 인바디를 쟀는데

골격근량이 오히려 빠져 있어서 질문드립니다

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살빠진건 좋긴한데 나름 매일 시간내서 열심히한 운동이 근육량을 늘리지는 못하고 있는 것 같아서요

쉐이크를 한번씩 더 먹는게 좋을까요? 운동을 더 강도를 높여서 해야할까요? 아니면 제대로된 식사를 한끼만 하고 있어서 그런건지,,

어떻게 하는게 좋을지 조언 부탁드립니다