3일 만에 얼굴살 최대한 빠르게 빼려면 > 질문 답변

본문 바로가기

3일 만에 얼굴살 최대한 빠르게 빼려면

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-06-12 12:30 댓글 20건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

저녁식사 기준

​

닭가슴살만 1개 먹어주기 vs 저녁 굶어서 간헐적 단식하기

​

뭐가 더 빠를까용?

​


익명 profile_image 작성여부 ‭

별차이 없을거같은데요.
편하신 걸로 하시면 될듯.

익명 profile_image 작성여부 ‭

당연히 닭가슴살만 먹는게 덜 힘들거 같은데 ...ㅋㅋㅋㅋ 아에굶는게 더 빠르다고 답 올줄알았는데 아니군요 ;;

익명 profile_image 작성여부 ‭

아 제가 말하는건 효과요.
3일이면 유의미한 차이 없을듯요.

단순 효과만 따지면 전날부터 물마시지않고 사우나서 땀흘리기나 극단적으로 설사병 걸리는게...

익명 profile_image 작성여부 ‭

금전여유 있으시면 울쎄라 ㄱㄱ요 직방이에요

익명 profile_image 작성여부 ‭

땀흘리는 운동이 최고 천국의계단 30분 타면 얼굴 말라깽이되요

익명 profile_image 작성여부 ‭

우리헬스장에 천국의 계단 없는거 같아요 어떻하죠

익명 profile_image 작성여부 ‭

다른 빡센 유산소기구 하세요 마이마운틴도 땀 많이나던데요

익명 profile_image 작성여부 ‭

식사는 굶고 대신 물은 많이 마셔주려는데 안빠질까요?

익명 profile_image 작성여부 ‭

반대로 물을 줄여야해요.
건강한 방법은 아닌데 그냥 딱 겉으로보는 효과만 보면요

익명 profile_image 작성여부 ‭

물 줄이기라... 고민되네요 ㅎㅎ 고맙습니다.

익명 profile_image 작성여부 ‭

근데 좀 극단적인거라서ㅜㅜ약속을 미루시고 천천히 빼시는것도...10일만되도 좀 달라지니까요

익명 profile_image 작성여부 ‭

저녁 굶고 공복 유산소 아침에 때리시져

익명 profile_image 작성여부 ‭

아침 공복 유산소 30분 + 끼니마다 닭가슴살 100~200G, 샐러드, 현미밥 100G  저녁 운동 하면 얼굴살 좀 빠져요

​