플라이오메트릭 질문

... 궁금한것이 생겨서 이렇게 일대일 질문드리게 됐습니다! 답변해주시면 정말 감사하겠습니다! 플라이오메트릭의 훈련 순서. 어느 때에 해주는 것인 적절한지에 대해서...

플라이오메트릭이 키에 영향이 가나요? 정확히 모르겠어요 안녕하세요 :) 농업에 진심인... 도움 되었다면 채택 부탁드리고 궁금하신 점 추가질문 또는 댓글 주세요 ^^ 채택 시...

... 아이소메트릭 수 = 스트렝스/플라이오메트릭 목 = 아이소메트릭 금 = 스트렝스/플라이오메트릭 토 = 서킷 질문해주셔서 답변드립니다 좋은 운동 루틴이에요! 꾸준히 해보세요.

... 운동 루틴 평가좀요 그냥 대략적으로 월•수 = 서킷 트레이닝 화•목 = 스텝훈련 금 = 웨이트+플라이오메트릭 섞어서 토 = 인터벌 어떤가요? 적당한 편인가요?? 질문해주셔서...

제가 발목이 통뼈라ㅠ 플라이오메트릭을 하면 뼈가 가늘어진다는 얘기를 보고... 조금 얇아지는것뿐입니다. 채택 좀 꼭 부탁드려요!! 1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!

플라이오메트릭을 하고 몇일뒤에 중량 운동을 하면될까여?? 박제성운동케어... 플라이오메트릭을 하신 후 24시간을 기다린 후 적용한 부위에 근육통이 없다면 다음날부터 바로...

... 그리고 점프력이랑 달리기 진짜 빨라지는 운동 추천좀요 그냥 자세가 달라서 그랬을거 같네요 점프력과 스피드 향상으로는 플라이오메트릭과 노르딕컬훈련으로 기대할 수...

[키 170/몸무게59~60/28세/남] 저번에 질문드렸던것처럼 점프력향상을 위해서 운동을... ㅎㅎ 아~그리고 현재 플라이오메트릭운동을 운동중간중간에 넣어서 4세트정도를 하는데요...

플라이오메트릭 운동을하다가 다쳤는데요 ㅠㅠ 혼자 운동하다 다쳐가지고... 굳이 플라이오메트릭 운동을 하다가 다쳤다고 할 이유는 없습니다 운동 하다가...

농구에서 쓰는 점프력을 기르려면 뭘해야하나요? 플라이오메트릭, 노르딕컬