플라이오매트릭을 하면 뼈대가 가늘어지나요?

안녕하세요!!

많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다.

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뼈대가 가늘어질순없어요

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근막을 풀어주어 주변 근육이 풀려 조금 얇아지는것뿐입니다.

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답변확정 좀 꼭 부탁드려요!!

1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!