기초대사량 저하 다이어트

안빠지는건 없죠 분명 어딘가 잘못하고 계시는게 잇으실겁니다.

​

인슐린 민감도 가 높아지셨거나 대사량 저하및 안먹는 다이어트로 가셨다면

​

몸이 대사량을 낮추고 지방을 저장하러하는 체질로 변하게 되죠

​

그래서 이상태에서 폭식을 해버리면 플러스 알파로 살이 쪄서 요요가 생기게 됩니다.

​

저처럼 간헐적 단식법으로 인해 인슐린 민감도를 개선시키시면서

​

단백질 위주 식단으로 개선을 하셔야할거같아요

​

​

새해 복 많이 받으시길 바랍니다^^

​

굶으면서 살을 빼는 다이어트는 근육량과 기초대사량이 줄어들어 체중 감량의 효율이 떨어지고 요요 현상을 불러일으킵니다. 기초대사량이 떨어진 상태에서 기존의 식단으로 돌아가는 순간 오히려 더 살이 찌는 문제를 겪을 수 있습니다.

​

또 하나의 음식만 고집하는 원푸드 다이어트는 고른 영양 섭취가 힘들기 때문에 영양소 결핍으로 건강을 손상시킵니다.

​

탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질은 건강을 유지하기 위해 반드시 필요한 영양소로 하나라도 부족하면 균형이 무너지게 됩니다.

​

그렇기 때문에 다이어트를 할 때는 그냥 굶는 것이 아니라 영양소를 골고루 섭취 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 짜고 적절한 운동을 실천하는 것이 가장 바람직합니다.

​

https://cutt.ly/TjobR6g

​

https://cutt.ly/ZjobTL3

​

정상적인 양이 얼만큼인지를 찾으세요.

먹는거든 운동이든.

그리고 그걸 계속 지속하세요.

양 극단만 왔다갔다 하는걸 또 반복하려고 하시면 도 실패합니다.

네,,그렇다면,,체지방, 내장지방을 제대로 빼는 것이 중요 합니다,,

,아래 내용을 참조 해 보셔요,,

다이어트를 고민 하시는 여성분들이라면,이러한 방법을 권유 드립니다,

숨어있는 내장지방 한번에 싹!

식단조절없이 체지방을 감량할 수 있는 비결은 74년 전통 일양약품의 기술력입니다,

위캔다이어트업은 굶지 않고 양껏 먹으며 하루 2포로 간편하게 몸매관리할 수있어요

비만세균!

흔히들 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들이 있다,,

이것은 장내 유익균이 부족해 나쁜 세균이 번식 하면서 지방배출을 방해하고 소화불량과 만성 염증을 유발 하는 현상과 깊은 관련이 있다,.

발표된 연구 결과에 의하면,이러한 비만 세균등이 쉽게 비만에 이르도록 한다는 것

이다,

다이어트에 성공 하려면 비반세균즉,장내 유해균을 제거 함으로써 체중과 혈당을 줄임과

동시에 몸 속 찌꺼기를 제거 해야 한다,,

이는 다이어트 시 가장 큰 문제인 요요현상을 되풀이 되지 않기 위함 이다,

장내 유해균을 제거 하면 신진대사가 활발 해지고 자연스레 살이 빠지게 됩니다,,

배우 이태란, 위캔다이어트업을 ‘왜’ 선택했을까?

“40대에 접어들면서 늘어나는 뱃살과 처지는 군살로 고민 했어요.”

“조금만 방심해도 쉽게 살이 찌는 체질이라 안 해본 다이어트가 없거든요.”

“일양약품의 위캔다이어트업은 굶지 않고 양껏 먹으며 하루 2포로 간편하게 몸매 관리를 할 수 있어 좋았어요~”

비만의 원인 ! 장내 유해균을 완벽하게 제거!

남녀노소를 불문하고 많은 분들께서 다이어트를 위해 고민 하고 계시는데,,

무조건 선택 하지 마시고,,직접 상담후,“,확인“후,궁금증이 해결 되면 결정하셔요,,,

백문이 불여일견[ 百聞-不如一見 ] ---지금바로 “무료상담“접수,,해보셔요,,,

​