어깨운동 추천해주세여

... 어깨가 진짜 콤플렉스에요 라운드는 아닙니다 도와주세요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 홈트레이닝으로 라운드어깨 개선 운동 추천해드려요.

... 다 좋아요 방법도 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠㅠㅠ 사레레는 어깨가 커지는것보단 어깨의 모양을 잡아주는 운동이고 덤벨프레스랑 밀리터리프레스 추천 드려요

어깨운동 이름하고 자극부위좀 알려주세요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 숄더프레스 : 전면삼각근, 승모근과 중간삼각근 출처 : 보디빌딩 아나토미 chapter 1...

어깨 넓어지는 웨이트 혹은 머신운동 탑5순위로 생각되는 종목 추천 부탁드립니다. 어깨를 넓어지게 하는... 채택 부탁드립니다^^ ★추가 질문도 편하게 주세요^^.

... 추천해주세요 내공 많이 드립니다~~ 홈트레이닝 운동 강력 추천!! 팔굽혀펴기 3종류 1싸이클 1. 우선 우리가 흔히 아는 기본동작으로 팔을 어깨너비 만큼 벌리신 후에 고개를...

... 홈트로 할 수 있는 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요! 도구는 덤벨이랑 풀업바있어요! 일주일에 몇번 몇세트 횟수도 알려주시면 감사하겠습니다:) 승모근 운동도 병행해서...

... 어깨 단기간에 넓어지는운동 추천해주세요. 현직 헬스트레이너 입니다. A.역삼각형의 상체를 기대한다면 훈련시 등운동에 높은 비중을 할애하십시오. 보디빌딩시합에서...

중2 남자인데 어깨가 좀 좁아서요 집에서 할 수 있는 간단한 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요 귀차니즘을 많이 타는 성격이지만 제대로 해보려구요 2가지 정도 추천해주시면...

22살 남자에요 어깨가 좁고 옷을 입어도 어려보이는데 어깨가 넓어지는 운동 추천해주세요 어깨운동은 한 적이 없어서 하루에 어느정도 해야 하는지도 세트같은걸...

힘없는 왜소한 몸매의 여자구요 어깨 넓고 힘 있는 몸이 되고싶은데 홈트 운동 추천해주세요 따로 기구 가진건 없어요 아령1kg만 있는.. 안녕하세요! 홈트레이닝에...