학생 다이어트
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중3 161/50 여자인데요! 최근에 살이 너무 많이 쪄서 6~8kg 정도를 빼보려고 하는데 어떻게 시작해야할지 감이 너무 안와서 질문 남깁니다ㅜ
1. 운동은 홈트레이닝만으로도 충분할까요?
2. 식단은 어떻게 하는 게 좋을까요?(점심은 급식으로 먹습니다ㅠ)
3. 기간을 어느정도로 잡고 진행하는게 좋은가요?
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2. 식단은 어떻게 하는 게 좋을까요?(점심은 급식으로 먹습니다ㅠ)
3. 기간을 어느정도로 잡고 진행하는게 좋은가요?
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