인바디 측정
익명 작성일 - 인바디결과는 원래 시도때도없이 측정할때마다 변하기때문에 수치가 좋았는데 바로 다음날쟀을때 좀 안좋아졌다고해도 이걸로 크게 일희일비할 필요는 전혀없는거죠?
인바디 결과가 하루 사이에 조금씩 다를 수 있기 때문에 하루 사이의 변화에 크게 신경 쓰실 필요는 없어요. 인바디 결과는 다양한 요인에 의해 변동될 수 있기 때문에 일주일 내내 일정한 시간과 상황에서 측정하고, 장기적인 추이를 보는 것이 더 중요합니다.
일시적인 변동은 음식 섭취, 수분 섭취, 운동량 등에 의해 발생할 수 있으며, 이러한 요인들은 결과에 영향을 줄 수 있어요. 따라서 일시적인 변화에 과도하게 신경 쓰지 않고, 꾸준한 노력과 규칙적인 측정으로 장기적인 변화를 주시하는 것이 좋을 거예요.
익명 작성일 - 네, 맞습니다. 인바디 측정 결과는 다양한 요인에 의해 단기간 내에 변동할 수 있습니다. 예를 들어, 수분 섭취량, 식사 내용, 운동, 체내 수분 분포 등이 측정 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 인바디 측정 결과에 너무 크게 일희일비할 필요는 없습니다.
일반적으로 인바디 같은 체성분 분석 기기는 변화의 추세를 확인하기 위한 도구로 사용하는 것이 좋습니다. 짧은 기간 내에 측정한 결과의 변동보다는, 장기간 동안 일정 간격으로 측정한 결과들을 비교해 보면서 체중, 근육량, 지방량 등의 변화 추이를 관찰하는 것이 더 유의미할 수 있습니다.
따라서 인바디 측정 결과가 하루 이틀 사이에 달라진다고 해서 과도하게 신경 쓰기보다는, 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 유지하면서 중장기적인 관점에서 자신의 체성분 변화를 관찰하는 것이 좋습니다. 또한, 몸의 변화를 판단할 때는 인바디 결과뿐만 아니라, 건강 상태, 기분, 체력 등 다양한 요소를 같이 고려하는 것이 중요합니다.
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전주시보건소 인바디 측정 무료라고 하는데 만 16세도 가서 측정 가능할까요.? 네, 만 16세 이면 청소년이라서 전주시 보건소 인바디 측정 무료로 가능합니다.
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