체지방 10% 빼는데 기간이 어느정도 걸릴까요?

... 체지방을 10% 정도 감량하려면 어느정도 기간을 두고 운동해야할까요? 빡세게해도 반년은 걸림 근데 34면 솔직히 좀 높은거라 아예 쥐어짜야하는 한자리수...

지금 키 163에 55키로 체지방 28%인데요, 체지방 딱10%빼는데 기간이 얼마나 걸릴까요???... 체지방 18퍼센트 정도면 정상 범위 남자의 체지방량입니다. 여자는 여성호르몬 특성상...

... 어느정도 운동은해서 몸자체 벌크업 많이는 아니지만 적당히 되있는상태인데요. 문제는 체지방이 많아서 몸이 무작정 커보이고 살쪄보이기만하는데요 ㅠㅠ 배나...

... 체지방을 10% 정도 감량하려면 어느정도 기간을 두고 운동해야할까요? 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 대략 3개월걸립니다. 좋은하루되시고 채택도 부탁드려요

... 불가능하다면 기간을 어느정도로 잡아야 할까요? 하루2끼 챙겨먹고 운동하면서... 하시기 전 엘카르니틴이라는 아미노산 영양제 드시고 하시면 체지방 감소가 더...

... 어쨋든 제가 체지방 10프로가 되고싶은데 어떻게 해야될까요? 그리고 어느정도 걸릴까요? 안녕하세요^^ 우선... 2분할 운동법이란 이틀이라는 기간 동안 신체의 근육전부를...

... 체지방을 한 3 ~ 4 kg 정도 줄이고 싶은데 기간이 얼마나 걸릴까요. 헬스는 일주일에 5번 갑니다. 2. 골격근량도 한... 결국은 운동자세도 어느정도는 틀릴것이며 시행착오를...

... 이렇게 한다 했을때 체지방률 12퍼 만드는데 어느정도 걸릴까요? 또 식단은 점심을... 회원가입시 기존30~40%할인에서 평생 10% 추가 할인에 추가 적립금 지급! 최저가...

... 4kg 빼는데 기간은 얼마나 걸릴까요? 질문자님 계산을 한번 해 보시면 어느 정도의 운동을 얼마동안... 지방 1g은 약 9kcal의 열량을 갖는데 체지방의 약 87%가...

... 기간은 얼마나 걸릴까요 (식단포함) 1. 불가능. 근손실 없는 다이어트는 불가능합니다. 체지방이 빠지면서 근육량도 어느정도 감소가 됩니다. 웨이트를 하면서 근육량을...