살 빨리+뱃살 빼는법
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
1. 살을 빼고 있는데 잘 안빠지고(너무 느리게 빠짐, 2달정도 헬스장가서 운동 아무거나 열심히 하루 1시간 반씩 했는데 4키로 빠짐)
2. 뱃살이 빠지긴 했는데 사진속 저부분이 안빠져요 어떻게 해야 빠지나요????
밥은 집에서 가장 적게 먹고 있고 또 객관적으로도 적게 먹고 있습니다
아마 하루 칼로리 1000정도?
운동은 아무거나 운동기구 땀나게 숨차게 하고, 매일 20분 이상 런닝머신 뜁니다(10분 느린 뜀, 10분 천천히 걷기 반복)
1. 살을 빼고 있는데 잘 안빠지고(너무 느리게 빠짐, 2달정도 헬스장가서 운동 아무거나 열심히 하루 1시간 반씩 했는데 4키로 빠짐)
2. 뱃살이 빠지긴 했는데 사진속 저부분이 안빠져요 어떻게 해야 빠지나요????
밥은 집에서 가장 적게 먹고 있고 또 객관적으로도 적게 먹고 있습니다
아마 하루 칼로리 1000정도?
운동은 아무거나 운동기구 땀나게 숨차게 하고, 매일 20분 이상 런닝머신 뜁니다(10분 느린 뜀, 10분 천천히 걷기 반복)
