배변이 활발하지 않은 이유
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안녕하세요 약간 다이어터 ? 입미다
현재 변비는 아닌데 변 횟수가 적어서 질문해요
-아침X, 점심 일반식, 저녁 닭가슴살 / 주말 일반식
-하루에 물 아메리카노까지 포함해서 1~2리터 섭취
(글램디 바로분해효소 매일 섭취중)
-유산소 운동 30~60분 평일에 4회이상
그 화장실 효과 좋다는 효소, 콤부차를 먹는데도
일주일에 1회만 화장실을 가요..
식사량이 적어서 그런가요?
유산균이 필요한 몸인가요?
비타민은 챙겨먹는게 없어요.
제 증상에 섭취가 필요한게 있다면 알려주세요
현재 변비는 아닌데 변 횟수가 적어서 질문해요
-아침X, 점심 일반식, 저녁 닭가슴살 / 주말 일반식
-하루에 물 아메리카노까지 포함해서 1~2리터 섭취
(글램디 바로분해효소 매일 섭취중)
-유산소 운동 30~60분 평일에 4회이상
그 화장실 효과 좋다는 효소, 콤부차를 먹는데도
일주일에 1회만 화장실을 가요..
식사량이 적어서 그런가요?
유산균이 필요한 몸인가요?
비타민은 챙겨먹는게 없어요.
제 증상에 섭취가 필요한게 있다면 알려주세요