기상직후 장이 부어있는이유

기상직후 장이 부어있는이유

작성일 2023.05.25댓글 1건
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평소 위나 장이 예민한 편이라

음식을 어느정도 조절을 하고 밤에는 뭐 먹질 않아요.

그런데 아침에 일어나면

장이 배꼽 오른쪽이나 왼쪽이. 부어있어요.

그래서 일어나면 항상 또 배가 불편하네~

이렇게 생각합니다

.(평소 올빼미 스타일이라 늦게 자는편입니다. 예민한 성격이고 과민성대장증후군 증상이 있구요.특별한 지병은 없고. 금연.금주중입니다.활동양이 많지않은 편입니다. 체형은 남자 소양인과 비슷한. 체질입니다
.위산은 많은편 아닙니다. 식사도 집밥으로 규칙적으로 잘 챙겨 먹는편입니다.평소 배변에 문제도 없습니다.식탐이 많습니다. 최대한 천천히 먹으려고 노력합니더)


질문)저처럼 야식을 먹지않는데요.

아침에 일어나면 장쪽이 부어있는 경우는 왜그럴까요??



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한한의사협회- 상담한의사 남승현 입니다.

위와 장이 예민한데,

식사는 규칙적으로 잘 챙겨 먹고,

식탐은 많은데,

최대한 천천히 먹으려고 노력하고,

과민성대장 증후군 증상이 있는데,

배변에 문제가 없다는 것이,

뭔가 앞뒤가 잘 안 맞는 것 같습니다.

원래 식탐이 있어서 빨리도 먹고 과식도 하고 성격도 예민하다 보니,

위와 장이 약해지고 예민해져서 과민성 대장 증후군 증상이 이 생겨 고생하다가

지금은 조심을 하고 있는 상황으로 짐작이 됩니다.

식사 불규칙을 조심하고 있지만,

아직 위와 장이 정상으로 회복이 안 된 상태인 것 같습니다.

거기에다 올빼미 스타일로 밤에 움직이고 활동량이 많지 않으니

몸의 기운이 활발하지가 않아 장 쪽에서 기운이 막히는 것으로 보입니다.

낮에는 밝고 따뜻한 기운이 있어서 내 몸의 기운도 활동을 하기가 편해지고,

밤에는 어둡고 찬 기운이 있어서 내 몸 안의 기운의 활동을 어느 정도 방해를 합니다.

그래서 낮에는 활동을 하고 밤에는 잠을 자는 것이 보통의 경우이고,

이렇게 하는 것이 건강에 유리합니다.

지금처럼 식사를 규칙적으로 소화 잘 되는 것으로 계속하고,

밤에 자는 시간을 좀 당겨서, 낮에는 활동하고 밤에는 쉬는 것으로 하면,

위와 장도 차츰 튼튼해지고,

그러면 아침에 장이 붓는 것도 없어질 것입니다.

한의원을 방문하여 보다 상세한 원인 파악과 대책 마련을 하는 것도 좋겠습니다.

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