프로틴추천
익명 작성일 - 운동 5년차입니다
아르기닌 1가지 성분 고함량으로 입에 넣어봐야 효과 없습니다. 이유는 흡수가 안됩니다.
(시트룰린+오르니틴+아르기닌) 이 3가지를 같이 먹어야 효과가 커집니다.
= 잇앤핏 부스터에 8가지 성분 확인하세요
*프로틴은 무조건 : 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이
*부스터는 무조건 : 잇앤핏 헬스부스터
*크레아틴 무조건 : 올맥스or유니버셜or SAN
*BCAA는 무조건 : 엑스텐드
이렇게 드세요 최고의 조합입니다
싸고 좋은건 없습니다.
좋은 제품들 드시길 권장합니다
익명 작성일 - 프로틴 추천드릴게요!
제웨이 레드게이너 제품 추천드려요
벌크업에 효과적인 제품으로
질문자님과 잘 어울릴거 같습니다
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익명 작성일 - 근육을 키우기 위해서는 프로틴 섭취가 중요합니다. 여러 가지 브랜드와 종류의 프로틴이 있지만, 당신에게 맞는 것을 선택하기 위해서는 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다.
먼저, 당신의 몸무게에 따라 일일 프로틴 섭취량이 결정됩니다. 일반적으로, 체중 1kg당 1g의 프로틴 섭취가 권장됩니다. 따라서, 당신의 경우 하루에 67g의 프로틴을 섭취해야 합니다.
또한, 벌크업에 좋은 프로틴을 선택할 때는 높은 단백질 함량, 빠른 흡수 속도, 무거운 트레이닝 후 복구에 도움이 되는 아미노산 함유량 등을 고려해야 합니다.
이에 따라, Optimum Nutrition의 Gold Standard 100% Whey나 MusclePharm의 Combat Powder와 같은 브랜드의 프로틴을 추천해드립니다. 이러한 제품들은 높은 단백질 함량과 빠른 흡수 속도를 가지고 있어 벌크업에 좋은 선택입니다.
또한, 당신의 목표에 따라 프로틴 섭취 시기와 양을 조절할 수 있습니다. 운동 전에는 적은 양의 프로틴을, 운동 후에는 많은 양의 프로틴을 섭취하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 프로틴 섭취는 단기적인 효과보다는 장기적인 효과를 기대해야 합니다. 일일 프로틴 섭취량과 운동 계획 등을 지속적으로 조절하여 꾸준한 운동과 프로틴 섭취를 통해 건강한 근육을 유지할 수 있습니다.
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익명 작성일 - 안녕하세요,
킹콩팩토리나 신타 제품을 추천드립니다.
벌크업을 희망하는 경우 탄수화물 단백질 1:1 비율 혹은 2:1 비율 제품을 드시는 것이 좋으며,
추후에는 1:1로 점차 탄수화물 비율을 낮춰가는 것이 좋습니다.
익명 작성일 - 단연코 단백질 1위는 옵티멈 하이드로 웨이 프로틴이요!
초콜릿 맛이라서 전혀 거부감이 없으며 오랫동안 많은 사랑을 받고 있는 제품이죠.
리뷰만 봐도 구매자들이 엄청 많다는걸 알 수가 있죠.
저도 몇년째 먹고 있는 제품이라 만족합니다!
옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트 터보 초콜릿
95,000원
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... 위에 두가지 목적을 다 갖추고 있는 프로틴을 7만원 이내로 추천해주시면 채택을 드리겠습니다. 감사합니다! 운동영양블로거 달왕달현입니다. 닭가슴살대신으로도 먹을 수...
안녕하세요 운동하는 학생인데 살찌는 프로틴 알려주세요 살이찐다는게 검증된 제품... 1차로 추천드리고 싶습니다. (참고로 네이버에서 허브보리쉐이크 검색 하면 자세히 알...
중3인데 운동 열심히 하고 살찔라는데 초코맛 나는 맛있는 프로틴쫌 추천해주세요 초코맛 나는 프로틴 추천드릴게요 운동 열심히 하시고 좋은하루 되세요 ㅎ...
... 시작했습니다 프로틴 먹으면서 하면 도움된다길래 구매하랴하는데 어떤 프로틴을 구매하는게 좋나요? 그리고 식단같은거나 프로틴은 언제 섭취해야하는지 알려주세요...
편의점 프로틴 좀 싸면서 괜찮은 것 좀 알려주세요 편의점 프로틴 좀 싸면서 괜찮은 것 좀 알려주세요 말씀하신 질문에 답변드립니다 "알로에 베라 프로틴"
프로틴 추천 운동전에 먹으면 좀 몸이 가볍워 지는거 같고 회복에 도움되는 프로틴 추천좀해주세요 굴루타민음 어떤게 좋나요? 그리고 운동전에 몸을 가볍게하는 꿀팁...
... 포함된 프로틴을 찾는데 제품 추천부탁드려요 조각몸매만들기의 헝크입니다. 식사대용으로 프로틴을 드신다고 하면 탄단 5:5로 된 MRP보충제가 적합합니다. 식사와 가장...
제목 그대로 살은 안 찌고 싶고 근육량만 키우고 싶은데 어떤 프로틴을 사 먹어야... 훌륭한 단백질공급수단이 된다는 뜻입니다.) -단백질보충제는 프라임WPH를 추천합니다.
1.근육량이 빨리 느는 프로틴 좀 추천 해주세요 2.트러블이 잘 안생기는 프로틴 추천 해주세요 근육이 빨리 늘어나는 프로틴은 없습니다 모든 프로틴이 근육이 늘어요...
... 프로틴 추천해주세용 식사 잘 챙기시면 굳이 드실 필요 없고요 식사가 부실하면 보충용으로 드셔볼 법 합니다 아무거나 드셔도 되는데 우유 잘...
