풀업 잘하는 방법
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안녕하세요 현재 제가 고1인데 키가 172에 몸무게가 47입니다 진짜 너무 왜소하고 멸치에요 팔도 구부러뜨리면 뿌러질거 같은 팔입니다 일단 저는 근력도 하나도 없고 복근운동을 예전에 좀 했었고 복근은 어느정도 있습니다 일단 풀업을 단 한개도 못해요 저는 제가 한 5개는 할줄 알았는데 이번에 풀업 기구 비싼걸 하나 사서 하니까 안올라가더라구요 일반 풀업은 못하는데 철봉에서 팔을 안으로 굽는 턱걸이는 10개정도 하는거 같애요 팔이 두꺼워지려면 풀업이 도움이 된다는데 사실인가요? 풀업 잘하는 방법도 알려주세요 제가 팔 쓰는 운동을 진짜 못합니다 ㅠㅠ 헬스도 다닐건데 지금 몸으로는 무리인가요? 이두 삼두 운동을 해서 팔을 빨리 두껍게 해서 풀업 팔굽혀펴기를 잘하고 싶은데 제가 잘못 생각하거나 충고하실 말씀이 있으시면 꼭 해주세요!!
내공 2000개 걸게요! 성의있는 답변 부탁드립니다
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#풀업 잘하는법
