인바디 검사 피하지방 경도 복부비만
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21살 남자입니다 평소에 운동을 즐겨하여 몸이 좋은편이였는데 병원생활을 하다 퇴원하고 배달음식만 먹으며 눕고 앉는게 습관이되며 몸에 근육은 좀 있지만 아래뱃살 옆구리살만 너무 쪘네요..현재 다시 운동하며 식단을 어느정도 조절하지만 생각보다 너무 안빠져서 지식인에 올려요 일단 보건서에 가서
인바디 검사를 오늘 했는데 키.174 .체중72kg
체수분.44 단백질.12.2 무기질. 4 .체지방.13.7 근육량.57
골격근량 34.5 (비만분석) BMI. 24.7 살짝 표준이상
체지방률.18.5 이렇게 나왔고 인바디 결과해설은
적당히 무게감 있어 보이는 체중에 근육도 많습니다.
경도복부비만이 있으십니다. 피하지방형이라고 나와있고 과다한 내장지방이 더욱 증가하면서 복부지방율이 높아지고있다고 나와있는데요 한달정도 생각보다 노력해도 잘 안빠져서 어떤식으로 아래뱃살.옆구리살 (피하지방) 을 없애는지 알맞은 답변 부탁드려요.. 그리고 제가 (탄수화물컷팅제.체지방컷팅제.지방컷팅제) 등등 제품들을 살까 생각중인데 이런 제품들을 복용하면 도움이될까요? 도움이 된다면 저 같은 경우는 저 3가지 종류중에 어떤 종류의 제품을 사야될까요? 확실한 제 신체를 알려주고 상황을 적느라 글이 길어졌습니다 틀린답변말과 확실한지식으로 알맞은 답변 부탁드립니다 그만큼 내공 많이 겁니다.
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골격근량 34.5 (비만분석) BMI. 24.7 살짝 표준이상
체지방률.18.5 이렇게 나왔고 인바디 결과해설은
적당히 무게감 있어 보이는 체중에 근육도 많습니다.
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