여자 헬스장다이어트

여자친구가 다이어트를 한다해서 같이 헬스장을 다니게 되었는데 어떤식으로 루틴을 짜주어야 할지 고민입니다. 검색을 해버니 남자와 여자 운동 루틴이 좀 다르더라구요. 한...

... 가성비 헬스장 있으면 추천해주세요 고2 여자이고 두달동안 헬스 다니면서 다이어트 빡세게 하려고 하는데 pt를 받는게 낫겠죠? 보통 두달에 몇번이 적당하고 얼마 정도...

안녕하세요 25살 된 여자입니다 저는 매년 매번 다이어트를 결심하고 실패를 반복하고... 이번에 헬스장을 이용 해보고 싶은데 피티를 받기엔 돈이 너무 아깝고 그렇다고...

... 위해서 헬스장을 등록했습니다 그런데 pt받기에는... 팔 다리 살을 좀 빼고 싶어요 유튜브 봐도 헬스장에 있는... 그리고 헬스장 3개월 등록 했는데 아침이랑 저녁 둘 다 가도...

중학생 여자인데 헬스장 맨날갈거거덩요 다이어트목적으로하는건데 헬스장다이어트루틴 좀 알려주세요 그냥 무작정 러닝머신만하나요? 안녕하세요! 운동을 시작하려는...

163/61 여자입니다. 다이어트를 위해서 헬스장에 다니고 있는데요 트레이너분은 스트레칭 및 몸풀기 런닝을 10~20분정도 하고 근력운동을 30분정도, 그리고 마무리 유산소운동 30...

제가 헬스장에서 다이어트를 하려고 하는데 유산소하고 물론 근력운동도 변행할껀데 근력운동을 일주일에 4일정도 할껀데 근력운동할때마다 복근,등,가슴,어깨,스쿼트(하체)...

... 다이어트할때 헬스장 어떤가요? 근육 만들기는 싫고 그냥 팔뚝살 뱃살 허벅지 얼굴 살 빠지고싶은거거든요! 안녕하세요 ! 누구나 한번쯤은 고민했을 다이어트... 남 일 같지...

여자 헬스장 다이어트 코스 저는 키 170초반에 몸무게 60중반인 엄청난 하체비만을 가지고 있는 여학생이에요 게다가 몸치에 체력도 저질체력이에요 이번에 시간이 많이 비게...

여자다이어트 헬스장 vs 홈트 홈트레이닝은 집에서도 편하게 할 수 있는 운동을 하는거고 헬스는 전문적으로 근육을 키우고 살을 빼는겁니다. 처음 시작할 때 헬스장...